其實(shí)失眠的到來主要與我們的心理素質(zhì)有著很大的關(guān)系，一些人會(huì)因?yàn)槭叩絹淼?，到了睡覺的時(shí)候就會(huì)非常緊張，最終失眠越來越嚴(yán)重，就會(huì)造成生活上的很大困擾，所以希望大家能夠正確的面對失眠，那么失眠早期癥狀有哪些具體的表現(xiàn)呢？
下面我們就來看看失眠的一些癥狀表現(xiàn)。
1、睡覺困難：這類的主要表現(xiàn)就是輾轉(zhuǎn)難眠，進(jìn)入睡覺的時(shí)間比以往延遲一到三個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。
2、睡眠障礙：睡眠不踏實(shí)，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后堅(jiān)信自己沒睡著，但是房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
3、睡眠質(zhì)量不好：某些患者即使可以睡著，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，這些也屬于失眠癥狀。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
4、經(jīng)常做夢：患者睡覺很淺，整夜都處在似睡非睡的感覺，一閉眼就是夢，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
因?yàn)槭叩牡絹?，造成對睡覺的恐懼，最終加重失眠，這樣的惡性循環(huán)是很多人都經(jīng)歷過的，所以希望大家在失眠到來的時(shí)候，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不能太過焦慮，以平常心面對失眠，就能早日恢復(fù)健康的身體，同時(shí)也祝愿您早日擺脫疾病的折磨。
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