現(xiàn)在社會的工作和生活壓力下，很多人都是處于亞健康狀態(tài)，而胃病是大家司空見慣的一種疾病，它總是被人忽視，直到實(shí)在熬不住的時候大家才會重視起來，而胃脹就是胃病的一種表現(xiàn)形式，雖然胃脹不是病，但是會引起一系列胃腸道的疾病，所以如果不重視治療，后果也是很嚴(yán)重的，那么得胃脹怎么辦呢？

胃脹是說患者會感到胃里面撐漲的感覺，外面看來胃部漲的很鼓，胃脹的癥狀一般表現(xiàn)為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安;胃脹有反復(fù)性和長期性，如果不重視，或許會導(dǎo)致胃炎，甚至可以發(fā)展為胃癌。胃脹的原因也是多方面的，如情緒，飲食、胃動力不足等，都可以導(dǎo)致胃部不適。

當(dāng)我們感到胃脹的時候，可以選擇在飲食上調(diào)節(jié)一下。在胃脹的時候，可以在我們喝的水里面加入一些食醋，每天都堅持喝幾次，這樣可以起到緩解胃脹氣的癥狀。

我們都知道，小米粥是最養(yǎng)胃的，感覺胃部脹氣，并且有灼熱的感覺，可以每天堅持喝一些湯粥來調(diào)節(jié)，小米粥是最好的，可以很好的把胃部暖熱，而且易于消化，胃病最忌諱的就是生冷辛辣的食物，粥是最養(yǎng)胃的食物，需要多堅持喝幾天，就可以起到緩解的效果。

如果胃部脹痛很嚴(yán)重話，我們就只有采用藥物治療了，可以選擇一些促進(jìn)胃動力的藥物，脹氣就是因為胃不能很好的消化掉吃進(jìn)去的食物，所以服用一些多潘立酮等助消化的藥物，可以很快的緩解脹氣的不適感，但是要是想徹底的治好，當(dāng)然還是要藥物和飲食雙管齊下的效果比較好，畢竟胃是靠養(yǎng)出來的。

胃部不適，會讓我們見到美食也無法像平時一樣的去享用，是很難熬的一種病癥，為了保護(hù)好我們的胃，需要長期的堅持，在飲食上控制自己不要吃哪些生冷辛辣的食物來刺激胃粘膜，平時吃過飯以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，可以促進(jìn)胃動力，保護(hù)好我們的胃才能擁有好的身體。