失眠已經(jīng)是一種社會常見病了，患有失眠雖然暫時(shí)不會對患者的生活造成特別大的影響，但是如果不及時(shí)加以治療和調(diào)理，很容易發(fā)展成為更加嚴(yán)重的失眠，失眠一旦病情嚴(yán)重就會對患者的身心造成巨大的困擾，因此我們需要了解失眠的原因，做好失眠的預(yù)防才好，那么原發(fā)性失眠的常見病因有哪些呢?下面為大家詳細(xì)介紹。

一、導(dǎo)致失眠的原因包括精神因素：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭，各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定，使人們精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，焦慮癥、抑郁癥等不斷的發(fā)生，失眠的癥狀也隨之而產(chǎn)生了，故失眠癥也可以說是一種現(xiàn)代病。

二、腦力勞動者用腦過度，特別是學(xué)生，學(xué)習(xí)緊張，最容易出現(xiàn)失眠的癥狀，而體力勞動以及經(jīng)常參加體育鍛煉的人，失眠就不容易產(chǎn)生，生活環(huán)境周圍嘈雜，可影響入睡，而不良的生活習(xí)慣會引起失眠。

三、導(dǎo)致失眠的原因還包括創(chuàng)傷心理：有的人由于童年時(shí)受到一定的傷害或者打擊，出現(xiàn)了害怕黑夜，或者不敢一個人入睡，隨著年齡逐漸增長而好轉(zhuǎn)，但成年后，由于受到某種類似兒童時(shí)期的創(chuàng)傷和刺激，就會使被壓抑在潛意識的心理反應(yīng)再次重現(xiàn)，重演小時(shí)候的失眠現(xiàn)象。

四、年齡因素：失眠與年齡有密切的關(guān)系，年齡越大失眠發(fā)生率越高，老年人入睡時(shí)間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年人睡眠時(shí)間淺、夜尿多，所以他們醒的次數(shù)也就多，這樣失眠的癥狀也隨之加劇。

導(dǎo)致失眠的原因上文已經(jīng)為大家介紹清楚了，相信大家現(xiàn)在知道“什么原因會導(dǎo)致失眠”這個問題的答案了吧。失眠一旦發(fā)作就會對人的身心健康就會造成非常大的傷害，要想及時(shí)對失眠進(jìn)行有效的治療還需要大家對導(dǎo)致失眠的原因進(jìn)行了解。