急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，急性腸胃炎在夏季和秋季比較容易發(fā)生，大多數原因是因為飲食不當而引起的，由于腸胃炎比較普遍，所以得了急性腸胃炎調理都有哪些方法?下面來看以下具體調理方法。
通常在嘔吐或者腹瀉后的數小時甚至是一天內，便能夠開始進食了，但是進食還是要以清淡的食物為主，因為急性腸胃炎，使得我們的腸胃十分虛弱，開始進食的時候可以先吃一些比較容易消化的食物，比如說小米粥、燕麥片、餅干等，循序漸進，要避免食用辛辣、油膩、難以消化的食物。
嚴重的急性腸胃炎會導致嚴重的腹瀉，而經過嚴重的腹瀉之后，我們人體內的水分就會大量的流失，容易造成機體脫水，我們應該適時適量的補充機體所需要的水分，在補充水分時，要加入適量的糖或者是鹽，糖水和鹽水能夠使我們機體內的電解質保持平衡。
飲食要有節(jié)制，少食或者不食生冷以及帶有刺激性的食物。要合理搭配食物，注意每一餐營養(yǎng)的均衡，切忌此消彼長。每一餐應該有規(guī)律的進食，定時進食，不能夠暴飲暴食，可以少食多餐。
多吃一些瓜果蔬菜，補充體內所需要的維生素等多種營養(yǎng)物質，增強機體功能。
溫馨提示：多進行體育鍛煉，多運動，強健自己的身體機能，提高自身的身體素質。保持規(guī)律的作息時間，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠質量。注意天氣變化，防寒保暖，防止肚子受涼或者吸涼氣，以上是急性腸胃炎調理方法，希望能給你帶來幫助。
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