很多人的頸椎病發(fā)生在早期的時(shí)候容易被人忽略,當(dāng)然這個(gè)時(shí)候不用做一些特殊的治療,但是決不能忽視,不予治療,這樣會(huì)導(dǎo)致頸椎病的嚴(yán)重發(fā)作并影響到我們的生活，早期頸椎病根治方法有哪些呢?

1、改善體位

在工作中,如果患者存在一些不良的工作姿勢(shì),就應(yīng)當(dāng)盡早糾正,這不但會(huì)影響頸椎病的治療效果,還是病情發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的主要原因之一.另外,改變用枕習(xí)慣,正確用枕,這無論對(duì)頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義.在我們的生活中,假如存在著睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)那闆r,也比較容易導(dǎo)致腰腿痛的現(xiàn)象產(chǎn)生,而且更容易引起或加劇頸椎病.因此注意改善與調(diào)整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等,則可起到預(yù)防及治療作用.

2、調(diào)整睡眠

注意適當(dāng)休息,避免睡眠不足.睡眠不足、工作過度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等,將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張,強(qiáng)化頸椎病癥狀.

3、適當(dāng)鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量,強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復(fù).

4、牽引治療

頸椎病怎么治呢?一般說來,頸椎病患者是能夠通過牽引療法來緩解病情的,可以采取坐位,也可以采取臥位進(jìn)行牽引,牽引重量一般為1.5~6公斤,可根據(jù)情況自己選擇,若有時(shí)間則可較輕一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間牽引(30分鐘以上),若時(shí)間緊張可以大重量短時(shí)間牽引,牽引時(shí)注意頸部和身體縱軸相一致,不要扭轉(zhuǎn)或過伸、過屈.