胃痛是大家都經(jīng)歷過(guò)的事情，有時(shí)侯疼的嚴(yán)重了，腰都直不起來(lái)，大多數(shù)人在遇到胃痛的時(shí)侯，會(huì)選擇喝熱水或者直接吃止疼藥，其實(shí)，緩解胃痛的方法有很多，大家可以選擇一種來(lái)試試，下面就來(lái)看一下緩解胃痛的方法

緩解胃痛的方法

1、放松腹部。胃痛的時(shí)候，可以保障胃氣流通順暢，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣讓腹部舒服一點(diǎn)，平常盡量穿舒適寬松的衣服，經(jīng)常胃痛的人，以避免腹部受壓。

2、吃點(diǎn)東西。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西，平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

3、給點(diǎn)溫暖。胃寒的人這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

4、穴位療法。揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，位于手腕正中，距在兩筋之間取穴，定位轉(zhuǎn)圈36次，用拇指揉按，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。點(diǎn)按足三里：足三里穴在脛骨和腓骨之間，位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，痛時(shí)可揉200次左右，平時(shí)36次，手法可略重。

5、揉按腹部。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，兩手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈，此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

6、吃木瓜。木瓜含木瓜酵素，可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜，可緩解消化不良和胃炎，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。