夢游大家都知道，我們經(jīng)常會聽到一種說法，如果一個人在夢游，千萬不要叫醒他，其實夢游就是一種意識處于睡眠狀態(tài)而身體隨處走動的癥狀，一般兒童容易發(fā)生，夢游的本身并不是什么可怕的疾病，只不過由于夢游是處于一種無意識的狀態(tài)，所以比較容易發(fā)生碰撞和摔倒，下面就來了解一下對于一個夢游的人該怎么處理。

面對夢游該怎么辦

1、把刀剪刀等收起來，確保夢游人身邊的環(huán)境是安全的，避免誤傷自己他人，把門關(guān)起來，避免外出，否則更危險。

2、夢游的人身體處于睡眠狀態(tài)，你輕輕和他對話，叫其回到床上睡覺，熟人說話的聲音還是能使身體做出日常的反應，例如爸爸媽媽的話，還是非常有效果的。

3、如果夢游的人手里拿著利器，這時遇到緊急情況必須叫醒，應保持安全距離，并用聲音吵醒，切忌上前猛烈搖晃。

夢游是指在睡眠中突然自己爬起來進行活動，在神經(jīng)學上被定義為睡眠障礙，是一種常見的生理現(xiàn)象，夢游的人能自己回來睡下，并且在第二天醒來時歲睡眠時期的活動一無所知，大腦皮質(zhì)的細胞都處于抑制狀態(tài)之中，這時有一組或幾組支配運動的神經(jīng)細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游，夢游的人大多是因為生活社會壓力過大、睡眠過深、遺傳以及身體發(fā)育等有關(guān)。

目前，還并沒有人因為夢游被叫醒而出現(xiàn)神經(jīng)疾病的實例，但是并不是說夢游的人被叫醒就沒有風險，夢游的人處于睡眠的第三階段，這時候的人處于認知缺陷狀態(tài)，屬于深度睡眠中，若是被叫醒還會有一段時間處于這種狀態(tài)，可能出現(xiàn)推搡、攻擊或痛扁周圍人的事情。