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肺纖維化人怎么運動好呢

發(fā)布時間: 2016-05-12 15:35:44

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我們都知道肺纖維化的危害性是慢慢滲透的,一開始一般是沒有明顯癥狀的,此癥最易被忽視也最危險,一旦肺部遭破壞,所剩余的組織不能維持身體輸氧的功能時,成為肺殘廢就很難治療了,那么,肺纖維化人怎么運動好呢?我們共同學習一下吧。

肺纖維化患者經(jīng)常適度進行體育鍛煉,可促進機體血液循環(huán),增加心肺的活力,增強胃腸蠕動,促進新陳代謝,提高機體免疫功能和內(nèi)分泌功能,可以抗御外來病毒、細菌的入侵,可提高體內(nèi)T淋巴細胞的數(shù)量,使生命力更加旺盛,更加長壽。

相對無氧運動來說,有氧運動可以提高人體血液的攜氧能力,促進身體各臟器代謝、可以激發(fā)人體潛能,推遲衰老,有利于減肥,降脂,對很多生活習慣病如糖尿病,高血壓,冠心病有輔助治療作用。

我們提倡的運動就是指這種運動強度不大,但持續(xù)時間較長,比較有節(jié)律有規(guī)律、容易掌握的有氧運動,包括的形式多種多樣,有慢跑,快走、跳舞、跳繩、爬樓梯、游泳、健身操、太極拳、自行車、爬山等。適應人群比較廣泛,肺纖維化患者都可以進行。

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