抑郁癥是一種精神方面的疾病，主要的病因來自于患病者生活、情感、工作等方面的壓力，從而引發(fā)精神上的病變，輕度的抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠、焦慮、情緒不穩(wěn)定的情況，重度的抑郁癥患者會出現(xiàn)強烈的自殺傾向，抑郁癥在早期的時侯，患者由于不自知而忽視了這種病，等到嚴重的時侯已經(jīng)到了重度的程度，其實，有許多方法是可以自我測試的，下面就來看一下抑郁癥測試題。

抑郁癥的自我評估是指使用自我評估工具來確定他們是否患有抑郁癥和抑郁癥的嚴重程度。

抑郁癥的特點是明顯的和持續(xù)的抑郁癥。主要表現(xiàn)如下：1。集中注意力的能力下降；減少自我評價；自我負罪感和無價值感的概念；認為未來是悲觀和悲觀的觀點；自傷或自殺的想法或行為；睡眠障礙；5.食欲下降和其他癥狀

抑郁癥的病因尚不清楚，但與遺傳、心理和社會因素有關(guān)。采用典型癥狀和抑郁自我評估工具進行評估。

抑郁的自我評估可以診斷抑郁癥狀或確定抑郁的程度。但評級尺度不能判斷抑郁癥的性質(zhì)。因此，一旦出現(xiàn)抑郁癥癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，堅持治療。

什么是抑郁？

臨床抑郁癥有許多名稱，如“憂郁”、生物學或臨床抑郁癥，以及一個主要的抑郁發(fā)作。但所有這些名字都指的是同一件事：連續(xù)幾個星期或幾個月感到悲傷和沮喪-而不僅僅是一兩天的憂郁情緒。這種感覺通常伴隨著一種絕望感、缺乏精力(或“壓抑”的感覺)，以及很少或根本不享受過去給人帶來快樂的事物。

抑郁癥癥狀有多種形式，沒有兩個人的經(jīng)歷完全相同。一個患有這種疾病的人對其他人來說可能并不悲傷。相反，他們可能會抱怨自己“不能動”，或者覺得自己什么都沒動力去做。即使是簡單的事情-比如早上穿衣服或者吃飯-也會成為日常生活中的巨大障礙。他們周圍的人，比如他們的朋友和家人，也注意到了這種變化。他們經(jīng)常想幫忙，只是不知道怎么做。

據(jù)國家心理健康研究所稱，抑郁癥危險因素可能包括心境障礙的家族史，重大的生活變化，創(chuàng)傷，其他身體疾病(如癌癥)，甚至某些藥物。但是今天，抑郁癥的原因仍然很大程度上仍是未知的。

抑郁在兒童中的表現(xiàn)可能與成年人不同。在兒童中，它看起來更像是焦慮或焦慮行為。

抑郁癥狀

臨床抑郁癥不同于正常的悲傷-比如當你失去親人，經(jīng)歷一段感情破裂，或者被解雇-因為它通常會消耗一個人的日常生活。它不會在一兩天后就停止-它將持續(xù)數(shù)周，干擾一個人的工作或?qū)W校、他們與他人的關(guān)系，以及他們享受生活和享受樂趣的能力。有些人覺得，當經(jīng)歷與這種狀況相關(guān)的絕望時，內(nèi)心似乎已經(jīng)打開了一個巨大的空洞。在任何一年中，7%的美國人將被診斷為這種疾病；女性被診斷的可能性是男性的2到3倍(美國精神病學協(xié)會)。

抑郁癥的癥狀包括下列癥狀，在兩周或更長的時間里幾乎每天都有：

一種持續(xù)的孤獨或悲傷的感覺

缺乏能量

絕望感

睡眠困難(太多或太少)

吃東西的困難(吃得太多或太少)

難以集中注意力或注意力的困難

完全喪失對愉快活動或社交活動的興趣

負罪感和無價值感

和/或死亡或自殺的想法。

大多數(shù)感到沮喪的人并不會經(jīng)歷每一種癥狀，而且癥狀的呈現(xiàn)程度和強度因人而異。

抑郁癥測試題

方法：該抑郁癥測試每題有4個選項，根本沒有代表1分，稍有符合代表2分，基本符合代表3分，完全代表4分。

1、情緒低落，對人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

2、身體乏力，生活非常懶散。

3、遇到一些挫折或者是困難的時候，很容易出現(xiàn)自責、自卑心理。

4、想要結(jié)束自己的生命。

5、對自己的能力非常不自信人，認為自己沒有什么優(yōu)點，處處都不如人。

6、經(jīng)常感到悲傷、恐懼，不停的流淚。

7、心態(tài)消極，悲觀。

8、對生活、工作和學習喪失興趣，體驗不到天倫之樂。

9、注意力難以集中，健忘。

10、說話減少、音量降低，思維變得遲鈍。

11、行為變得緩慢，做點小事就會覺得非常的疲勞，經(jīng)常會產(chǎn)生一種“心有余而力不足”的感覺。

12、整個人都非常壓抑，同外界的的聯(lián)系減少。

13、即便在哈哈大笑，卻也覺得非常孤獨。

14、做事猶豫不決，難以下定決心。

15、體重減輕，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈等表現(xiàn)。

16、食欲差、消化也不好。

17、晚上的睡眠很差，常常失眠。

18、有自我傷害的傾向和行為。

結(jié)果：選擇完成之后請到總體的分數(shù)加在一起，總和在30分以下，說明您有時會感到沮喪，但是還沒有到抑郁癥的程度。如果總和超過30分，說明您已經(jīng)產(chǎn)生了抑郁癥的表現(xiàn)，但是并沒很嚴重。而超過40分，那么您就需要尋求專業(yè)人士的幫助。