隨著年齡的增長,很多的老年人由于缺少體育鍛煉,飲食營養(yǎng)搭配不當(dāng),就非常容易出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀,該種疾病,比較容易在60歲以上的老年人身上出現(xiàn),為了讓大家不出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀,今天給大家介紹下預(yù)防肌肉萎縮的方法。
一、可用單腿站立和握力計(jì)判斷
判斷下肢肌肉的肌力,可采用單腿站立試驗(yàn)。測試辦法是:雙手自然下垂緊貼大腿兩側(cè),閉眼單腳站立。請人看表,記下腳不移動(dòng)持續(xù)站立時(shí)間。正常情況下,男性30~39歲應(yīng)不短于9.9秒;40~49歲8.4秒;50~59歲7.4秒,60~69歲5.8妙。女性比男性推遲10歲計(jì)算。站立時(shí)間越長,表明肌力越強(qiáng)。站立時(shí)間短于上述標(biāo)準(zhǔn),表明下肢肌肉的生理年齡高于實(shí)際年齡。
二、預(yù)防肌肉萎縮營養(yǎng)鍛煉齊上陣
肌肉萎縮癥的發(fā)生主要與缺乏鍛煉、營養(yǎng)不合理以及雄激素和生長激素水平過低有關(guān),所以預(yù)防肌肉萎縮癥應(yīng)當(dāng)從這幾個(gè)方面入手。
三、鍛煉有氧運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自己的年齡和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目,做有氧運(yùn)動(dòng)。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣,每時(shí)每刻都在不停地進(jìn)行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點(diǎn)是:已經(jīng)發(fā)展到負(fù)平衡,即新生少于損失,而且隨著年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負(fù)平衡的發(fā)展減慢。每次運(yùn)動(dòng)之后應(yīng)立即躺下或坐下來休息1小時(shí)左右。因?yàn)榧∪獾男律豢扇鄙偕L激素。而生長激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)后立即休息時(shí)大量制造。所以,晚上睡覺前做適當(dāng)?shù)腻憻捈∪獾倪\(yùn)動(dòng)(活動(dòng)量小),運(yùn)動(dòng)后馬上洗臉、洗澡,然后睡覺,更有利于肌肉的新生。
四、合理營養(yǎng)紅肉不可少
為增加肌肉的新生,必須保證蛋白質(zhì)營養(yǎng),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是制造肌肉組織的主要原料。營養(yǎng)學(xué)家主張,為了健康長壽應(yīng)多吃魚肉,少吃紅肉。這種說法有其科學(xué)道理,但少吃不等于不吃。研究發(fā)現(xiàn),紅肉和乳制品中含豐富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力,有效防止肌肉疲乏紅肉中還含有豐富的肌氨酸。吃紅肉的人每天能從飲食中攝入1~2克肌氨酸,吃素的人則攝取較少。加拿大一項(xiàng)研究顯示,肌氨酸可以改善肌肉萎縮癥患者的肌力。國外有肌氨酸補(bǔ)充劑出售,用量為:前5天每天20克,以后以每天5~10克維持。
五、鋅需足夠
維持適當(dāng)水平的鋅濃度。由腦垂體合成的生長激素,如果能夠及時(shí)與鋅按1∶1比例結(jié)合,其效力可顯著提高。此外,含鋅酶促進(jìn)肌肉蛋白的合成。所以,應(yīng)通過補(bǔ)鋅維持機(jī)體較高水平的鋅濃度。
以上,給大家介紹的就是預(yù)防肌肉萎縮的方法??梢?,要想預(yù)防肌肉萎縮,不僅僅要從身體鍛煉上面下功夫,還需要合理的搭配好飲食。只有,這樣才會(huì)使得身體的素質(zhì)增強(qiáng),不至于因?yàn)槟挲g的增長而出現(xiàn)一些不好的癥狀。
脊椎性肌肉萎縮可能與遺傳因素、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷、基因突變等因素有關(guān)。 脊椎性肌肉萎縮是一種由SMN1基因突變引起的遺傳性疾病,導(dǎo)致脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元退化,進(jìn)而引發(fā)肌肉無力和萎縮。遺傳因素是主要病因,父母攜帶突變基因可能遺傳給子女。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷會(huì)導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)支配,逐漸萎縮?;蛲蛔冞€可能影響蛋白質(zhì)合成,進(jìn)一步加重肌肉功能喪失?;颊咄ǔ1憩F(xiàn)為肌張力低下、運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩、呼吸困難等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用諾西那生鈉注射液、利司撲蘭口服溶液用散、沙丁胺醇等藥物,結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。 日常需注意營養(yǎng)支持,避免過度疲勞,定期進(jìn)行肌肉功能評(píng)估。
手臂肌肉萎縮可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。手臂肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、營養(yǎng)不良、長期制動(dòng)、年齡增長等原因引起。 1、物理治療:針對(duì)肌肉萎縮,物理治療是常見的干預(yù)手段。通過低頻電刺激、超聲波治療等方式,促進(jìn)肌肉收縮和血液循環(huán),延緩肌肉萎縮進(jìn)程。日??蛇M(jìn)行適度的手臂力量訓(xùn)練,如啞鈴彎舉、握力球練習(xí)等,增強(qiáng)肌肉力量。 2、藥物治療:肌肉萎縮可能與神經(jīng)損傷或肌肉疾病有關(guān),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如甲鈷胺片0.5mg/次,每日3次修復(fù)神經(jīng)損傷,輔酶Q10膠囊10mg/次,每日2次改善肌肉代謝,維生素E軟膠囊100mg/次,每日1次抗氧化保護(hù)肌肉細(xì)胞。 3、手術(shù)治療:對(duì)于因神經(jīng)壓迫或嚴(yán)重肌肉損傷導(dǎo)致的萎縮,可能需手術(shù)治療。如神經(jīng)減壓術(shù)解除神經(jīng)壓迫,肌肉移植術(shù)修復(fù)嚴(yán)重肌肉損傷。手術(shù)需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行,術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。 4、營養(yǎng)支持:營養(yǎng)不良是肌肉萎縮的常見原因之一。日常飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,如雞蛋、魚類、豆制品等,補(bǔ)充肌肉合成所需氨基酸。適量攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、堅(jiān)果等,促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 5、康復(fù)訓(xùn)練:長期制動(dòng)或年齡增長導(dǎo)致的肌肉萎縮,需通過康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)??蛇M(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、主動(dòng)肌肉收縮練習(xí)等,逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練過程中注意避免過度疲勞,循序漸進(jìn)地提升肌肉力量和耐力。 日常飲食中多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜水果等,為肌肉修復(fù)提供營養(yǎng)支持。適度進(jìn)行手臂力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng),增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。保持良好的生活習(xí)慣,避免長時(shí)間保持同一姿勢,定期進(jìn)行肌肉放松和拉伸。
臀部肌肉萎縮可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療等方式改善。 臀部肌肉萎縮可能與神經(jīng)損傷、長期臥床、肌肉疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肌肉體積縮小、肌力下降、活動(dòng)受限等癥狀。康復(fù)訓(xùn)練是基礎(chǔ)干預(yù)手段,包括臀橋運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥抬腿等針對(duì)性動(dòng)作,需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。物理治療如電刺激、超聲波可促進(jìn)局部血液循環(huán)和肌肉收縮。對(duì)于神經(jīng)源性萎縮,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物;若存在炎癥或代謝異常,可能需配合潑尼松片等藥物控制原發(fā)病。嚴(yán)重萎縮合并功能障礙時(shí)需評(píng)估手術(shù)修復(fù)可行性。 日常需保持適度活動(dòng),避免久坐,飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,定期復(fù)查肌力恢復(fù)情況。
肌肉萎縮可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙、心肺功能下降、關(guān)節(jié)畸形、吞咽困難及心理障礙等危害。肌肉萎縮是肌肉體積縮小和肌力減退的病理狀態(tài),常見于神經(jīng)損傷、長期制動(dòng)、營養(yǎng)不良或遺傳性疾病。 1、運(yùn)動(dòng)功能障礙 肌肉萎縮最直接的危害是肢體活動(dòng)能力下降?;颊呖赡艹霈F(xiàn)步態(tài)異常、上下樓梯困難,嚴(yán)重時(shí)無法獨(dú)立站立或行走。上肢肌肉萎縮會(huì)影響抓握、持物等精細(xì)動(dòng)作,導(dǎo)致日常生活自理能力喪失。長期臥床者還可能因肌肉萎縮加重壓瘡風(fēng)險(xiǎn)。 2、心肺功能下降 呼吸肌萎縮會(huì)降低肺活量,導(dǎo)致咳嗽無力、排痰困難,增加肺部感染概率。膈肌萎縮可能引發(fā)呼吸衰竭。心肌萎縮會(huì)影響心臟泵血功能,表現(xiàn)為活動(dòng)后心悸氣促,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心力衰竭。部分患者需長期依賴呼吸機(jī)輔助通氣。 3、關(guān)節(jié)畸形 肌肉力量失衡會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織攣縮,常見足下垂、膝關(guān)節(jié)屈曲畸形等。脊柱旁肌肉萎縮可能引發(fā)脊柱側(cè)彎,影響胸腔容積。這些畸形會(huì)進(jìn)一步限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,形成惡性循環(huán),部分晚期患者需通過矯形手術(shù)改善功能。 4、吞咽困難 延髓肌或咽喉部肌肉萎縮會(huì)影響吞咽反射,表現(xiàn)為進(jìn)食嗆咳、流涎、發(fā)音含糊。長期營養(yǎng)攝入不足可導(dǎo)致體重下降和電解質(zhì)紊亂,誤吸還可能引發(fā)吸入性肺炎。嚴(yán)重者需鼻飼管或胃造瘺維持營養(yǎng)供給。 5、心理障礙 進(jìn)行性加重的功能障礙易引發(fā)焦慮抑郁情緒,部分患者因形象改變產(chǎn)生社交恐懼。青少年患者可能因活動(dòng)受限影響學(xué)業(yè)和人際交往。心理問題會(huì)降低治療依從性,形成軀體癥狀與情緒障礙的交互惡化。 肌肉萎縮患者應(yīng)保持規(guī)律康復(fù)訓(xùn)練,在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行低頻電刺激、水療等物理治療。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。避免長期臥床,每2小時(shí)調(diào)整體位預(yù)防壓瘡。建議家屬協(xié)助患者進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),定期評(píng)估營養(yǎng)狀況和心理狀態(tài),及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
肌肉萎縮癥能否治好取決于具體類型和病情嚴(yán)重程度,部分類型可通過治療改善癥狀或延緩進(jìn)展,但多數(shù)難以完全治愈。肌肉萎縮癥主要包括杜氏肌營養(yǎng)不良、脊髓性肌萎縮癥、肌萎縮側(cè)索硬化癥等類型,治療方式有藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、呼吸支持等。 脊髓性肌萎縮癥患者早期使用諾西那生鈉注射液、利司撲蘭口服溶液等藥物可顯著延緩病情進(jìn)展,配合康復(fù)訓(xùn)練能維持肌肉功能。部分兒童患者通過基因治療可能獲得長期生存。杜氏肌營養(yǎng)不良患者需長期服用潑尼松等糖皮質(zhì)激素,結(jié)合關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練預(yù)防攣縮。肌萎縮側(cè)索硬化癥目前尚無特效療法,利魯唑片、依達(dá)拉奉注射液等藥物僅能有限延緩病程,多數(shù)需要無創(chuàng)呼吸機(jī)支持。 某些獲得性肌萎縮如廢用性萎縮通過強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)可完全恢復(fù),糖尿病性肌萎縮控制血糖后癥狀可能緩解。遺傳性肌萎縮癥中,僅少數(shù)類型如某些代謝性肌病通過特殊飲食治療可獲得改善。多數(shù)進(jìn)行性肌萎縮疾病隨著時(shí)間推移會(huì)出現(xiàn)呼吸肌無力、吞咽困難等嚴(yán)重并發(fā)癥。 肌肉萎縮癥患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬,營養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。定期進(jìn)行肺功能檢測和脊柱側(cè)彎篩查,使用矯形器預(yù)防畸形。護(hù)理人員需學(xué)習(xí)正確體位擺放和輔助咳痰技巧,心理支持對(duì)改善患者生活質(zhì)量尤為重要。建議在神經(jīng)肌肉疾病??浦行慕㈤L期隨訪計(jì)劃。
虎口穴肌肉萎縮可能與神經(jīng)損傷、肌肉疾病、局部壓迫、營養(yǎng)不良、外傷等因素有關(guān)?;⒖谘ㄎ挥谑直车谝弧⒍乒侵g,肌肉萎縮通常表現(xiàn)為局部肌肉體積縮小、力量減弱,可通過神經(jīng)電生理檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷。 1、神經(jīng)損傷 正中神經(jīng)或尺神經(jīng)損傷是常見原因,多由腕管綜合征、肘管綜合征等壓迫性病變導(dǎo)致。神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常會(huì)導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)支配,逐漸出現(xiàn)萎縮。早期可能伴有麻木、刺痛感,需通過肌電圖檢查確診。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1等有助于改善癥狀,嚴(yán)重者需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。 2、肌肉疾病 進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、多發(fā)性肌炎等原發(fā)性肌肉病變可導(dǎo)致局部肌肉萎縮。這類疾病多與遺傳、自身免疫等因素相關(guān),表現(xiàn)為進(jìn)行性肌無力,常伴有肌酶升高。確診需結(jié)合肌活檢和基因檢測,治療包括糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等藥物,配合康復(fù)訓(xùn)練延緩病情進(jìn)展。 3、局部壓迫 長期重復(fù)性手部動(dòng)作或局部腫物壓迫可能造成肌肉缺血性萎縮。常見于長期使用工具的職業(yè)人群,或患有腱鞘囊腫、脂肪瘤等體表腫物者。解除壓迫源后多數(shù)可逐漸恢復(fù),必要時(shí)需手術(shù)切除壓迫物,術(shù)后配合物理治療促進(jìn)功能康復(fù)。 4、營養(yǎng)不良 蛋白質(zhì)攝入不足或慢性消耗性疾病可能導(dǎo)致肌肉蛋白分解加速。常見于消化道吸收障礙、惡性腫瘤患者,表現(xiàn)為對(duì)稱性肌萎縮伴體重下降。需改善基礎(chǔ)營養(yǎng)狀態(tài),補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,必要時(shí)進(jìn)行腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)支持治療。 5、外傷 手部嚴(yán)重外傷或骨折后長期制動(dòng)可引起廢用性肌萎縮。創(chuàng)傷可能導(dǎo)致肌肉直接損傷或神經(jīng)斷裂,制動(dòng)期間肌肉缺乏收縮刺激會(huì)加速萎縮進(jìn)程??祻?fù)期需循序漸進(jìn)進(jìn)行肌力訓(xùn)練,配合電刺激、針灸等物理療法,促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能重建。 虎口穴肌肉萎縮患者應(yīng)避免過度使用患手,注意保暖防止受涼。飲食需保證充足蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,適量食用雞蛋、魚肉、豆制品等食物??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)以不引起疼痛為度,可進(jìn)行握力球鍛煉、手指伸展等動(dòng)作。定期復(fù)查肌力和肌容積變化,若出現(xiàn)進(jìn)行性加重需及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或肌肉原發(fā)病變。
肌肉萎縮的早期征兆主要有肌力下降、肌肉體積縮小、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性降低、肌肉僵硬或疼痛、體重異常減輕等。肌肉萎縮可能與神經(jīng)損傷、營養(yǎng)不良、長期制動(dòng)、遺傳性疾病、自身免疫疾病等因素有關(guān),建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。 1、肌力下降 肌力下降是肌肉萎縮最常見的早期表現(xiàn),患者會(huì)感覺日常動(dòng)作如提重物、爬樓梯變得困難。這種情況可能與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷或廢用性萎縮有關(guān),需通過肌電圖和肌力測試明確病因。神經(jīng)源性萎縮患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、依達(dá)拉奉等神經(jīng)營養(yǎng)藥物,廢用性萎縮需進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練。 2、肌肉體積縮小 肉眼可見的肌肉體積減小多發(fā)生在四肢近端,表現(xiàn)為肢體圍度變細(xì)、肌肉輪廓模糊。進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良等遺傳性疾病常表現(xiàn)為對(duì)稱性萎縮,而脊髓損傷導(dǎo)致的萎縮多呈節(jié)段性分布。超聲或MRI檢查可量化肌肉橫截面積變化,營養(yǎng)支持聯(lián)合電刺激治療有助于延緩萎縮進(jìn)展。 3、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性降低 肌肉萎縮會(huì)影響本體感覺傳導(dǎo),導(dǎo)致動(dòng)作笨拙、步態(tài)不穩(wěn)等現(xiàn)象。小腦共濟(jì)失調(diào)患者可能出現(xiàn)意向性震顫,而周圍神經(jīng)病變者常見足下垂等特征性表現(xiàn)。平衡訓(xùn)練和感覺再教育能改善癥狀,嚴(yán)重者可考慮使用巴氯芬等肌松藥物緩解痙攣。 4、肌肉僵硬或疼痛 肌纖維變性可伴隨肌張力增高和自發(fā)疼痛,常見于肌炎或代謝性肌病患者。肌酸激酶檢測有助于鑒別炎癥性肌病,肌活檢可明確病理類型。非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解癥狀,免疫抑制劑如潑尼松適用于皮肌炎等自身免疫性疾病。 5、體重異常減輕 短期內(nèi)非自愿體重下降超過5%需警惕肌肉分解加速,惡性腫瘤或甲狀腺功能亢進(jìn)常導(dǎo)致此類消耗性改變。人體成分分析能區(qū)分肌肉與脂肪流失比例,高蛋白飲食聯(lián)合支鏈氨基酸補(bǔ)充可幫助維持正氮平衡,必要時(shí)需進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)支持。 肌肉萎縮患者應(yīng)保證每日每公斤體重1.2-1.5克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,優(yōu)先選擇乳清蛋白、魚類等易吸收來源。規(guī)律進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)和水中康復(fù)訓(xùn)練有助于維持肌纖維活性,避免長時(shí)間臥床導(dǎo)致廢用性萎縮。定期監(jiān)測握力、步速等功能性指標(biāo),合并慢性疾病者需控制血糖血壓等基礎(chǔ)指標(biāo)。出現(xiàn)吞咽困難或呼吸肌受累時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行呼吸功能評(píng)估和營養(yǎng)干預(yù)。
肩周炎可能會(huì)引起肌肉萎縮,但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)這種情況。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連、炎癥反應(yīng)等因素引起,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。肌肉萎縮的發(fā)生與病程長短、治療干預(yù)時(shí)機(jī)等因素密切相關(guān)。 肩周炎早期以肩關(guān)節(jié)周圍炎癥和疼痛為主,此時(shí)肌肉萎縮較少見。若患者因疼痛長期減少患側(cè)上肢活動(dòng),可能導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮,常見于三角肌、岡上肌等肩關(guān)節(jié)周圍肌群。這種情況多見于病程超過3個(gè)月且未接受規(guī)范治療的患者。 少數(shù)肩周炎患者可能因神經(jīng)壓迫或合并其他疾病如頸椎病、臂叢神經(jīng)損傷導(dǎo)致神經(jīng)源性肌肉萎縮。這類情況常伴隨肌力明顯下降、肌肉震顫等表現(xiàn),需通過肌電圖等檢查明確診斷。神經(jīng)源性肌肉萎縮的恢復(fù)難度較大,往往需要聯(lián)合神經(jīng)康復(fù)治療。 肩周炎患者應(yīng)避免因疼痛完全制動(dòng),可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,預(yù)防肌肉萎縮。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用非甾體抗炎藥緩解癥狀,慢性期建議結(jié)合物理治療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若已出現(xiàn)肌肉萎縮,需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練,必要時(shí)配合電刺激治療促進(jìn)肌肉功能恢復(fù)。日常注意保持正確坐姿,避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重,睡眠時(shí)可在患肩下墊軟枕減輕壓力。
神經(jīng)痛一般不會(huì)直接引起肌肉萎縮,但長期未控制的嚴(yán)重神經(jīng)痛可能間接導(dǎo)致肌肉萎縮。神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為疼痛、麻木等感覺異常,肌肉萎縮通常與神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或長期制動(dòng)有關(guān)。 神經(jīng)痛是神經(jīng)系統(tǒng)功能異常引發(fā)的疼痛,常見于三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛或糖尿病周圍神經(jīng)病變等。這類疼痛主要影響感覺神經(jīng)纖維,患者可能出現(xiàn)針刺樣、燒灼樣疼痛,但運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能通常不受直接影響。肌肉萎縮的發(fā)生需要運(yùn)動(dòng)神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)中斷或肌肉長期缺乏活動(dòng),單純感覺神經(jīng)病變很少直接造成肌容積減少。 某些特殊情況下,神經(jīng)痛可能伴隨運(yùn)動(dòng)神經(jīng)損傷。例如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí),可能同時(shí)出現(xiàn)下肢疼痛和肌肉無力,長期壓迫未解除會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。格林巴利綜合征等疾病也可能同時(shí)損害感覺和運(yùn)動(dòng)神經(jīng),表現(xiàn)為疼痛合并肌力下降。這類情況需通過肌電圖、神經(jīng)傳導(dǎo)檢查明確診斷,并及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)營養(yǎng)治療或手術(shù)減壓。 神經(jīng)痛患者應(yīng)關(guān)注是否伴隨肌力減退,定期評(píng)估肌肉狀態(tài)。保持適度活動(dòng)有助于預(yù)防廢用性萎縮,疼痛緩解后可逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。均衡飲食中增加維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免吸煙飲酒加重神經(jīng)損傷。若出現(xiàn)肌肉體積明顯縮小或力量持續(xù)下降,需及時(shí)就醫(yī)排查運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或混合型神經(jīng)病變。
尺神經(jīng)肌肉萎縮可能由尺神經(jīng)損傷、頸椎病、肘管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、肌萎縮側(cè)索硬化癥等原因引起,可通過營養(yǎng)神經(jīng)治療、物理康復(fù)、手術(shù)減壓、血糖控制、對(duì)癥支持等方式干預(yù)。 1、尺神經(jīng)損傷 尺神經(jīng)在肘部或腕部受壓或外傷后易發(fā)生損傷,表現(xiàn)為小指及無名指尺側(cè)麻木、手部精細(xì)動(dòng)作障礙。早期可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,配合低頻電刺激治療。若保守治療無效或存在明確神經(jīng)斷裂,需考慮神經(jīng)松解術(shù)或吻合術(shù)。 2、頸椎病 頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫頸髓神經(jīng)根,導(dǎo)致上肢遠(yuǎn)端肌肉萎縮。患者常伴有頸肩疼痛、手臂放射性麻木。頸椎牽引、塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫,嚴(yán)重者需行頸椎前路減壓融合術(shù)。日常需避免長時(shí)間低頭姿勢。 3、肘管綜合征 尺神經(jīng)在肘管處反復(fù)摩擦可引發(fā)慢性炎癥,出現(xiàn)爪形手畸形和骨間肌萎縮。輕癥患者使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛,配合肘關(guān)節(jié)支具固定。保守治療3個(gè)月無效或肌電圖顯示重度損傷時(shí),需行尺神經(jīng)前置術(shù)解除壓迫。 4、糖尿病周圍神經(jīng)病變 長期高血糖導(dǎo)致微血管病變,引發(fā)對(duì)稱性遠(yuǎn)端神經(jīng)損害。除肌肉萎縮外還可伴針刺樣疼痛、溫度覺減退。需嚴(yán)格控糖并使用依帕司他片改善微循環(huán),硫辛酸注射液抗氧化應(yīng)激。定期監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。 5、肌萎縮側(cè)索硬化癥 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元退行性病變可選擇性累及尺神經(jīng)支配肌群,伴隨肌束震顫和腱反射亢進(jìn)。目前以利魯唑片延緩病情進(jìn)展為主,輔以經(jīng)顱磁刺激治療。需警惕呼吸肌受累風(fēng)險(xiǎn),晚期需考慮無創(chuàng)呼吸機(jī)支持。 尺神經(jīng)肌肉萎縮患者應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉及深綠色蔬菜。避免酗酒和接觸神經(jīng)毒性物質(zhì)。康復(fù)期可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練和手指伸展操,水溫覺測試異常者需防燙傷。定期復(fù)查肌電圖評(píng)估神經(jīng)傳導(dǎo)功能,合并基礎(chǔ)疾病者需多學(xué)科聯(lián)合管理。出現(xiàn)進(jìn)行性肌力下降或呼吸困難等預(yù)警癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。