如何預(yù)防肌肉萎縮?大腿與小腿之間的活動(dòng)樞紐——膝關(guān)節(jié)，是人體最大的關(guān)節(jié)，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關(guān)節(jié)囊而形成。
那么怎樣預(yù)防肌肉萎縮?下面請(qǐng)專家講解一下如何預(yù)防肌肉萎縮。
預(yù)防肌肉萎縮要怎樣做呢?下面是對(duì)預(yù)防肌肉萎縮的簡(jiǎn)要介紹：
半月板的作用重要，也容易受到損傷。當(dāng)下肢負(fù)重，處于足部固定，膝部略屈的位置，關(guān)節(jié)突然內(nèi)旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂損傷。在日常勞作中，也要預(yù)防肌肉萎縮、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩(wěn)之際;或在激烈的足球、籃球等運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員拼搶時(shí)，都可能發(fā)生半月板損傷。
急性受傷時(shí)，有人自己能聽到關(guān)節(jié)內(nèi)響聲。往往同時(shí)伴有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁滑膜損傷，引起關(guān)節(jié)內(nèi)出血、滲液。傷后關(guān)節(jié)逐漸腫脹，持續(xù)疼痛。休息可以減緩?fù)纯?，預(yù)防肌肉萎縮。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時(shí)間長(zhǎng)了，大腿肌肉萎縮，周徑變細(xì)。有的病人行走時(shí)，突然覺得膝關(guān)節(jié)疼痛異常，不能活動(dòng)，甚至跌倒。
以上介紹了如何預(yù)防肌肉萎縮的內(nèi)容，相信大家對(duì)如何預(yù)防肌肉萎縮有了一定的了解了!如果大家有關(guān)于如何預(yù)防肌肉萎縮的問題，請(qǐng)與我們的在線專家聯(lián)系或打進(jìn)電話進(jìn)行詢問，專家會(huì)給大家詳細(xì)的解答!
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