腎炎是現(xiàn)如今生活中比較常見的一種腎臟疾病，它是指患者的腎臟出現(xiàn)了炎癥，腎炎在醫(yī)學(xué)上分好幾種類型，根據(jù)患者發(fā)病的時(shí)間來(lái)劃分可以分為急性腎炎和慢性腎炎，都會(huì)對(duì)患者的身體健康造成很大的傷害，所以大家一定要對(duì)此病做好預(yù)防工作，那么預(yù)防腎炎的措施有哪些呢?

1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

2、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

3、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

5、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

6、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

對(duì)于腎炎疾病，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ嗉幼⒁?，做好預(yù)防工作，將腎炎疾病扼殺在搖籃之中，如若發(fā)現(xiàn)自己患上腎炎疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診斷及治療以保障我們的身體健康，及時(shí)的控制住病情，同時(shí)，做好日常的護(hù)理工作，早日康復(fù)起來(lái)。