扁平足雖然不常見(jiàn)，但是其實(shí)患者人數(shù)還是比較多的。對(duì)于扁平足的治療，很多人都有一些誤解，甚至很多人部以為這是病，認(rèn)為不需要進(jìn)行扁平足的治療，這些都是錯(cuò)誤的，極大地影響了扁平足的治療。那么，扁平足經(jīng)常發(fā)作怎么辦呢?
1.扁平足的治療主要是進(jìn)行功能鍛煉，如有腳趾行走、屈腳趾運(yùn)動(dòng)、提重外旋運(yùn)動(dòng)。
2.矯形鞋或矯形鞋墊也是常用的扁平足的治療手段，要求鞋墊根部及腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部?jī)?nèi)側(cè)半墊高2-3毫米，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，抬起距骨頭。鞋跟內(nèi)側(cè)半延長(zhǎng)至足舟骨，較外側(cè)半加厚3-6毫米。
3.少活動(dòng)、少行走，避免激烈運(yùn)動(dòng)。這是在扁平足的治療過(guò)程中避免病情復(fù)發(fā)甚至惡化的好辦法。
4.避免站立，超負(fù)荷負(fù)重。運(yùn)動(dòng)適量是扁平足的治療中應(yīng)該注意的。
5.可采用熱水泡腳，每晚一次，一次20分鐘。
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