治療軟組織損傷的方法是多種多樣的，根據(jù)不同的患者采用不同的治療方法，部分人也會(huì)采用運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行治療，但眾多人對(duì)此治療方法不是非常的了解，所以在進(jìn)行治療之前了解相關(guān)治療方法是非常有必要，那么軟組織損傷的運(yùn)動(dòng)療法怎樣呢?

功能鍛煉又稱練功療法，它是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)肢體的方法來(lái)治療和預(yù)防某些疾病的一種方法，大量臨床實(shí)踐證明，肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)與全身鍛煉對(duì)治療軟組織損傷能起到椎動(dòng)氣血流通，加速祛疲生新，促進(jìn)肢體腫脹為吸收，并能使關(guān)節(jié)筋絡(luò)得到濡養(yǎng)，防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬，骨質(zhì)疏松，有利于功能的恢復(fù)。

練功時(shí)要辨明其傷，估計(jì)其預(yù)后，掌握正確的練功方法，按照損傷的早、中、后三期循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。

其次，由于軟組織損傷有急性期和慢性期之分，所以對(duì)于他們的治療原則有些不盡相同。之處：對(duì)于急性軟組織損傷，由于其創(chuàng)傷處仍有滲血及出血，疼痛及功能障礙較重，所以在治療時(shí)必須盡量減輕患者的痛苦，局部宜采用冷敬以減輕腫脹及疼痛，或采用活血化瘀，行氣止痛的外用藥外敷，避免作粗暴的按摩，同時(shí)予以辨證施治配合內(nèi)服藥應(yīng)用。對(duì)于小關(guān)節(jié)紊亂以及韌帶、肌觸的撕裂傷，扭轉(zhuǎn)或關(guān)節(jié)的半脫位，則必須及時(shí)給予整復(fù)，使關(guān)節(jié)的半脫位得以恢復(fù)正?；蚣m正小關(guān)節(jié)紊亂使扭轉(zhuǎn)，撕裂的韌帶、肌腆得以IN順及復(fù)平，這樣才能使癥狀迅速得到消失、功能得以恢復(fù)。

在軟組織損傷的后期及由于勞累所致的勞損的治療時(shí)，必須采用多方面的綜合措施，根據(jù)病情，辨證施治地給手法治療，藥物治療及其它各方面的措施，而起到解除病灶，理筋壯骨，通經(jīng)活絡(luò)，恢復(fù)功能的目的。

溫馨提醒：出現(xiàn)軟組織損傷的時(shí)候不可以長(zhǎng)時(shí)間的拖延疾病，同時(shí)也不能盲目治療，若是盲目進(jìn)行治療或是拖延治療往往都會(huì)導(dǎo)致疾病加重，甚至是會(huì)波及周圍，將會(huì)帶來(lái)更多的并發(fā)癥，因此到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。