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肩周炎的預防與治療要趁早

發(fā)布時間: 2016-05-02 09:09:29

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肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎,肩部輕度外傷、過度勞累或受寒等人群易患肩周炎,發(fā)病時會感到肩膀劇痛,這種疼痛可順著肩部往上放射到頸部或沿著上臂痛到肘部,肩周炎的危害是很大的,除了會帶來肩關(guān)節(jié)的疼痛外,不及時治療,還可能會引起活動受限、畸形、致殘,嚴重威脅患者身體健康,專家提示,肩周炎的預防與治療要趁早。肩周炎的預防與治療要趁早

肩周炎的預防與治療要趁早,具體措施可以參考以下幾點:

(1)中老年以后,肩關(guān)節(jié)活動時要注意防止過猛、過快、過重。

(2)注意起居保暖,不要受涼。

(3)要養(yǎng)成防傷習慣,如推、拿、拉、撿動作時,防止用力過猛,應(yīng)輕輕隨之而動。

(4)要加強營養(yǎng)。

(5)睡覺時不能常臥一側(cè)或低枕聳肩側(cè)臥。防止肩部軟組織因長時間受牽拉或擠壓而致勞損。

專家提醒,預防肩周炎要注意以下幾點:首先注意不要直接吹空調(diào),可在辦公室給自己準備件衣服以保護自己的肩周部位免受風吹。肩周炎的預防與治療要趁早其次,晚上睡覺時空調(diào)溫度不要低于25攝氏度,不要將肩部露出被子外,更不能讓空調(diào)和風扇對著肩部吹。再次,沒有冷水浴習慣的人要慎洗冷水澡。

此外,目前對肩周炎的治療,多數(shù)學者認為服用止痛藥物只能暫時緩解癥狀,停藥后多數(shù)會復發(fā)。而運用手術(shù)松懈方法治療,術(shù)后容易引起粘連。采用中醫(yī)的手法治療被認為是較佳方案,若患者能堅持肩部的功能鍛煉,康復效果相當不錯。另外,肩周炎患者在治療前后,肩部都需保暖,可用熱水沖淋患肩。

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