營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)可以同時(shí)補(bǔ)充維生素B1和維生素B12，兩者在神經(jīng)功能維護(hù)中各有側(cè)重。維生素B1主要參與能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)，維生素B12則對(duì)髓鞘形成和神經(jīng)修復(fù)至關(guān)重要。具體選擇需根據(jù)缺乏類(lèi)型、癥狀表現(xiàn)及醫(yī)生評(píng)估決定。

維生素B1缺乏可能導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變，表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛或肌力下降。常見(jiàn)于長(zhǎng)期酗酒、胃腸吸收障礙或飲食不均衡人群。維生素B1能促進(jìn)糖代謝產(chǎn)生神經(jīng)所需能量，改善腳氣病相關(guān)神經(jīng)炎?？赏ㄟ^(guò)全谷物、瘦肉、豆類(lèi)等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片劑。

維生素B12缺乏易引發(fā)脊髓后索和周?chē)窠?jīng)聯(lián)合病變，出現(xiàn)感覺(jué)異常、平衡障礙等癥狀。多見(jiàn)于素食者、萎縮性胃炎或內(nèi)因子缺乏患者。維生素B12參與髓鞘合成，對(duì)神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)具有保護(hù)作用。動(dòng)物肝臟、蛋奶制品富含維生素B12，惡性貧血患者需遵醫(yī)囑注射甲鈷胺或口服氰鈷胺制劑。

建議存在神經(jīng)癥狀者先進(jìn)行血清維生素水平檢測(cè)，明確缺乏類(lèi)型后再針對(duì)性補(bǔ)充。日常飲食應(yīng)注意均衡攝入富含B族維生素的食物，避免過(guò)度加工導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。合并糖尿病或自身免疫性疾病患者需定期監(jiān)測(cè)神經(jīng)功能，必要時(shí)在醫(yī)生制定個(gè)性化方案時(shí)聯(lián)合使用維生素B1和B12制劑。長(zhǎng)期服用需警惕過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)，尤其腎功能不全者應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。