相信患上痛風的人都知道它是一種比較難以根治的疾病，而且喜歡頻繁發(fā)作，反反復復折磨著人的身體，只有積極治療才能夠將痛風控制下來，有很多老年人因為長期沒有治療所以導致痛風經常發(fā)作，最后讓自己的疾病越來越嚴重，這樣是不好的，那么痛風經常發(fā)作怎么辦呢?

痛風經常發(fā)作怎么辦呢?痛風是中與生活相關的疾病，它的引發(fā)原因主要還是在于患者的一個日常生活。合理安排自己的生活飲食就能有效控制痛風病發(fā)作：

1、進行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質高的食物，尤其是要少吃火鍋。這些物質中含有擬制尿酸正常排泄的物質，過多的攝入會導致尿酸不能正常排泄從而引發(fā)痛風發(fā)作。

2、平常注意適當運動，較適合的運動有慢跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走。生命在于運動，患者在防治痛風的時候千萬不要忽視了運動，運動不僅不可以增強我們的體質還有利于尿酸的一個正常排泄。

3、避免飲酒，尤其是啤酒，據數據統(tǒng)計顯著百分之六十的痛風患者都是男性而這部分患者中經常飲酒的患者占了三位之二。

4、急性發(fā)病期間，應盡量選擇嘌呤含量低的食物。在急性痛風發(fā)作期間最好應避免對含嘌呤物質較高的食物進行一個有效的控制以免誘發(fā)痛風急性癥狀發(fā)生。

5、避免過度勞動、緊張和濕冷，穿鞋要舒適。合理的休息良好的作息習慣也是有效防治痛風的一個途徑，希望患者能注意。

得了痛風，不僅讓您的生活無法正常進行，嚴重的時候更是讓您痛不欲生。專家提醒，在得知自己有痛風病的時候，不要驚慌應根據痛風的病發(fā)原理采用相關的治療措施，從而令痛風能夠得到一個有效的控制，早日擺脫痛風的困擾。