現(xiàn)在我們有很多人平時總是會大吃大喝，不注意調(diào)節(jié)自己的飲食，所以導致自己變得非常肥胖，肥胖這個問題也會引發(fā)痛風，而且也會讓大家出現(xiàn)高血糖高血脂等等這些疾病，所以注意自己的飲食是非常有必要的，可以預防痛風的產(chǎn)生，那么痛風飲食注意事項有哪些呢?

1、控制每天總熱能的攝入;少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2、限制蛋白質(zhì)的攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少。

3、多吃堿性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

4、避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

5、少食刺激性調(diào)味品：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。

痛風急性發(fā)作大多與不注意飲食有關(guān)系，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。在對于痛風的護理上需要患者需要主要長期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩痛風并發(fā)癥的發(fā)生。避免暴飲暴食，適當減少肉類，特別是動物內(nèi)臟、魷魚、干墨魚等，因為這些食物的漂亮含量較高，代謝產(chǎn)生尿酸過多，因此，飲食習慣是防治痛風病的關(guān)鍵。

上述文章就是今天給大家介紹的關(guān)于痛風患者的飲食注意事項。隨著人們生活水平的提高，越來越多的富貴病也隨之產(chǎn)生。痛風病就是我們說的吃的太好了，又不能得到很好的休息而引發(fā)的，所以大家在平時的生活中一定要合理飲食，注意調(diào)節(jié)自己的休息時間。