股骨頭壞死是一種比較常見的骨科疾病之一，一般來(lái)說(shuō)，由于股骨頭壞死治療過(guò)程會(huì)較長(zhǎng)，所以患者在醫(yī)院正規(guī)治療的同時(shí)，在日常生活中還應(yīng)該注重做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，以便于及早的恢復(fù)健康，那么，股骨頭壞死的康復(fù)運(yùn)動(dòng)方法是什么？

股骨頭壞死的康復(fù)運(yùn)動(dòng)方法是什么

（1）由于股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)壓力較大，不宜過(guò)久地站立和行走，康復(fù)早期可手扶拐杖行走，根據(jù)病情制定早、晚行走距離。股骨頭壞死中、后期，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限較嚴(yán)重，還要堅(jiān)持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進(jìn)行戶外活動(dòng)。

（2）股骨頭壞死需要臥床時(shí)，股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時(shí)注意活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié)。

（3）股骨頭壞死的康復(fù)運(yùn)動(dòng)在條件允許時(shí)，要堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，因曬太陽(yáng)可以在皮膚及機(jī)體內(nèi)合成維生素D，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對(duì)維持股骨頭骨量，促進(jìn)壞死骨的再生與修復(fù)是大有好處的。

（4）在活股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，防止摔倒，造成骨折，因?yàn)楣晒穷^壞死髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，骨質(zhì)脆弱，所以反應(yīng)能力下降，易出現(xiàn)骨折，戶外活動(dòng)時(shí)好有他人照顧。

上述就是為您介紹的關(guān)于股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)方法，患者除了合理運(yùn)動(dòng)外，健康的飲食也會(huì)對(duì)股骨頭壞死的康復(fù)起到一定的作用，雖然不能根治股骨頭壞死，治療股骨頭壞死應(yīng)該到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院去接受治療。