相信大家對關(guān)節(jié)炎都是很熟悉的，大家都知道關(guān)節(jié)炎對身體的摧殘可謂大矣，關(guān)節(jié)炎給患者帶來的傷害真是無法想象，它嚴重危害著人們的健康，那么關(guān)節(jié)炎早期的注意事項有哪些呢？
下面和大家分享一些注意事項，希望對大家有所幫助。
關(guān)節(jié)炎患者要注意膝關(guān)節(jié)保暖，尤其是老年人。對于老年人而言，主要的運動一般是散步和游泳等運動，這也是是較為適合的運動。人到中年，膝關(guān)節(jié)老化的程度會迅速增加，膝關(guān)節(jié)的軟骨會逐漸磨損、變薄，所以膝關(guān)節(jié)特別容易受損，要特別加以關(guān)愛。
比較肥胖的關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)進行減肥，盡量減輕膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)。因為患有關(guān)節(jié)炎肥胖者行動會給膝蓋造成很大的負擔(dān)，如果適當(dāng)減肥有利于減輕膝蓋的負擔(dān)，有利于關(guān)節(jié)炎的治療
患有關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)當(dāng)注意關(guān)節(jié)活動的幅度，膝關(guān)節(jié)不能加大活動的力度，切記不要半蹲或者是膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，鍛煉的時候應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)幕顒恿?，不要做十分劇烈的運動
運動之前，一定不要忘記做熱身，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶，使關(guān)節(jié)做好準備，減少關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生，在平時也要多吃一些有利于病情康復(fù)的食物，這樣會讓患者康復(fù)的更快。
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