關(guān)節(jié)炎是典型的骨科病癥，跟其他的骨病一樣，恢復(fù)起來比較緩慢，并且一旦天氣變化，關(guān)節(jié)炎就很容易發(fā)病，會產(chǎn)生疼痛感，嚴(yán)重的還會限制關(guān)節(jié)的功能，除了要積極地進(jìn)行治療之外，做好關(guān)節(jié)炎注意事項及保養(yǎng)也是相當(dāng)重要的，有利于疾病的恢復(fù)。

加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力

鍛煉時患病關(guān)節(jié)活動幅度應(yīng)由小到大，不要過多而又集中地進(jìn)行大強度劇烈的跑跳活動，以免關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，造成病痛復(fù)發(fā)。

講究個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔

室內(nèi)空氣要流通，衣服、被褥要勤曬，防止感冒等上呼吸道炎癥，以減少誘發(fā)因素。

氣候變化時，要特別注意增減衣服，免受潮濕和寒冷的侵襲

勞動或運動后，汗?jié)竦囊路?yīng)立即換下，擦干汗水，千萬不可圖一時涼快，到風(fēng)大的陰涼處吹風(fēng)或進(jìn)行冷水浴。經(jīng)常按摩病灶部位按摩具有緩解神經(jīng)壓迫、消除腫脹，分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。

一旦病情復(fù)發(fā)，應(yīng)及時對患病關(guān)節(jié)做熱敷

可用50％的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關(guān)節(jié)，以增加局部血液循環(huán)，達(dá)到散寒祛濕的目的。

關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)懂得，因天氣變化而引起的短暫的發(fā)作，并不表明病情惡化，不要胡亂投藥，尤其不要隨意增加激素的用量，一些藥物具有掩蓋病痛，減低其他藥物治療效果的作用，故而最好不用。

天氣的變化無常，很容易讓人患上關(guān)節(jié)炎疾病，大家在患有關(guān)節(jié)炎疾病以后，千萬不能盲目治療，一定要采用科學(xué)的方法，只有治療恰當(dāng)了，才能讓關(guān)節(jié)炎好的更快一些，也只有這樣，才能更好的做好關(guān)節(jié)炎的保健預(yù)防工作。

不要小看了關(guān)節(jié)炎注意事項及保養(yǎng)，這些都是影響疾病恢復(fù)的重要細(xì)節(jié)，患者要全面性的進(jìn)行掌握。另外，患者還要清楚骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉，平時堅持做，都利于疾病的恢復(fù)。另外，骨關(guān)節(jié)炎是慢性疾病，在治療的過程中，患者要保持足夠的耐心。