腰肌勞損是現(xiàn)在生活中，很常見(jiàn)的一種疾病，絕大多數(shù)情況下都是因?yàn)榧毙匝?a target="_blank">扭傷后沒(méi)有治療、誤治，或者是反復(fù)多次損傷所引起；當(dāng)然，也有其他方面的病因，比如因?yàn)閯趧?dòng)中長(zhǎng)期維持某種不平衡體位而引起等，常見(jiàn)的包括長(zhǎng)期從事彎腰工作；除此之外，若是習(xí)慣性姿勢(shì)不良也可以引起腰肌勞損的發(fā)病，腰肌勞損多發(fā)于什么年齡段？
腰肌勞損的發(fā)生和年齡沒(méi)有關(guān)系，主要和從事的工作以及日常坐姿習(xí)慣有很大的關(guān)系：
1、重體力勞動(dòng)者是腰肌勞損的主要發(fā)病人群，比如，在工作中，由于不小心導(dǎo)致的急性腰扭傷，若是沒(méi)有及時(shí)治療，又或者是處理方法不當(dāng)?shù)脑?huà)，就在很大程度上都會(huì)引起腰肌勞損的發(fā)病。
2、運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事劇烈運(yùn)動(dòng)的人群也是勞損的主要發(fā)病群體，主要就是指這類(lèi)人群在劇烈的運(yùn)動(dòng)中，引起腰部肌肉的長(zhǎng)久損傷的情況出現(xiàn)，這類(lèi)人群若是不重視護(hù)理的話(huà)，也可以直接引起腰肌勞損的發(fā)病。
3、除此之外，長(zhǎng)時(shí)間的坐在座位上學(xué)習(xí)，或者是辦公時(shí)的坐姿不良，若是形成習(xí)慣的話(huà)，就會(huì)形成慢性腰部肌肉勞損，尤其是不能及時(shí)糾正的話(huà)，腰肌勞損的發(fā)病幾率就會(huì)大大增加，要注意警惕。
有研究也發(fā)現(xiàn)，慢性腰肌勞損的發(fā)病可能與氣候環(huán)境有很大的聯(lián)系，比如，若是氣溫過(guò)低，又或者是濕度太大的話(huà)，都非常有可能促發(fā)或加重腰肌勞損。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過(guò)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)...
腰脫一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的慢性損傷性炎癥，兩者可通過(guò)疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來(lái)可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
腰肌勞損可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、急性...
腰肌勞損可通過(guò)局部揉捏、點(diǎn)按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專(zhuān)業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過(guò)糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過(guò)臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢(shì)不...
腰肌勞損患者一般不建議長(zhǎng)時(shí)間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
