俗話說，是藥三分毒，得了關(guān)節(jié)炎，吃藥固然重要，但是吃多了會(huì)傷身，所以，現(xiàn)在被大眾選擇的最好的方法就是食療法，食療主要是通過在飲食上進(jìn)行控制來達(dá)到治病強(qiáng)身的效果，那么關(guān)節(jié)炎處理的方法有哪些？今天我們就來為大家介紹一下，幫助大家用食療治療關(guān)節(jié)炎。

1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

2、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

3、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

4、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

5、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

6、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

7、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

8、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

9、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

10、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

很多人抱怨說食療的方法見效慢，根本沒有用，其實(shí)這是沒有堅(jiān)持的效果。只要長期堅(jiān)持，定能戰(zhàn)勝關(guān)節(jié)炎。而且，食療的方法能夠不破壞身體的各項(xiàng)機(jī)能，還能均衡攝入營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，從而讓自身的病毒排出，或促進(jìn)分泌物或激素的分泌。因此，各位患者快行動(dòng)起來吧。