我們都知道孕婦應(yīng)該腳穿平底鞋，以免發(fā)生摔倒骨折意外，不過仍有不少愛美媽媽常蹬著一雙五六厘米的高跟上下班逛街等，那么萬一孕婦發(fā)生了骨折那該怎么辦?骨折孕婦的飲食該注意哪些才能迅速恢復(fù)呢?
隨著孕周的增加，特別是妊娠晚期，準(zhǔn)媽媽的身體重心前移，體型越來越笨重，加之骨盆韌帶較松弛，因步態(tài)不穩(wěn)、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。
骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的負(fù)氮平衡，對母體及胎兒均會產(chǎn)生影響。充足的營養(yǎng)素的攝入是骨折孕婦快速康復(fù)和胎兒正常生長的保證。
骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦及胎兒的營養(yǎng)需要，同時要限制鹽和動物脂肪的過量攝入，防止孕婦體重的過度增加。
食材要多種多樣，烹飪方法盡可能的滿足孕婦的口味和飲食習(xí)慣，每餐不宜過飽，盡量做到少食多餐。每天要吃一定數(shù)量的新鮮蔬菜和水果，增加水分和膳食纖維的攝入，防止孕婦便秘，增加心臟的負(fù)擔(dān)。
特別需要注意的是，有一些食材是孕婦要堅決遠(yuǎn)離的，比如引起子宮收縮的山楂、引起滑胎的薏仁、馬齒莧、海帶、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等，另外營養(yǎng)豐富又美味的螃蟹、鱉等更是不能吃的，因為它們有明顯的墮胎作用。
相對來說孕婦需要忌口的地方比較多，因此護理骨質(zhì)孕婦該注意不要多吃螃蟹、鱉等有墮胎作用的食物。
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