關(guān)節(jié)炎手痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、運(yùn)動療法、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)炎手痛通常由關(guān)節(jié)退行性變、免疫系統(tǒng)異常、外傷、感染、代謝異常等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。使用溫?zé)崦砘驘崴笤谔弁床课?，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷適合輕度關(guān)節(jié)炎手痛，對于急性炎癥期或紅腫熱痛明顯的患者不宜使用。

2、藥物治療

藥物治療是緩解關(guān)節(jié)炎手痛的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液可短期緩解嚴(yán)重疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、蠟療等方法。超聲波治療能深入組織產(chǎn)生熱效應(yīng)，促進(jìn)炎癥吸收。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過電流阻斷痛覺傳導(dǎo)。蠟療利用熱傳導(dǎo)緩解關(guān)節(jié)僵硬。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個療程。

4、運(yùn)動療法

適當(dāng)?shù)氖植窟\(yùn)動可保持關(guān)節(jié)活動度，增強(qiáng)周圍肌肉力量。推薦進(jìn)行手指屈伸、握拳放松、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度運(yùn)動。水中運(yùn)動因浮力作用可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷，疼痛加劇時(shí)應(yīng)立即停止。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效的患者可考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)融合術(shù)能穩(wěn)定疼痛關(guān)節(jié)但會喪失活動功能。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)可恢復(fù)關(guān)節(jié)活動并緩解疼痛。手術(shù)方案需根據(jù)患者年齡、病情及功能需求個體化制定。

關(guān)節(jié)炎手痛患者日常生活中應(yīng)注意手部保暖，避免接觸冷水。均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，使用輔助器具減少手部受力。定期復(fù)查監(jiān)測病情變化，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。保持積極心態(tài)，參與康復(fù)訓(xùn)練有助于改善手部功能。