如果我們?cè)谌粘Ｉ钪袥]有保護(hù)好自己，受涼了，或者上火了，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。偏頭痛給患者日常生活帶來了很大的傷害，我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了偏頭痛癥狀的時(shí)候，要積極的治療。那么，偏頭痛吃什么調(diào)理呢?下面我們一起來看一下。

1、芹菜根煮雞蛋：取芹菜根250克，洗凈切碎，與雞蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋飲湯。適用于肝陽上亢、時(shí)作時(shí)止、經(jīng)久不愈之頭痛者。

2、荷葉煮雞蛋：取荷葉1張，紅糖20克，雞蛋1枚，加水共煮，蛋熟時(shí)去渣即成。每日1次，食蛋飲湯，連服6日。用治臟腑內(nèi)傷、陽氣阻塞、濁邪上踞而致的頭痛。

3、米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研為末，取嫩花生葉50克搗泥，再加清水750毫升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服。用治神經(jīng)官能癥，癥見頭暈隱痛、心悸氣短、失眠多夢(mèng)。

4、油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍爛，與毛蛋在蛋內(nèi)已長(zhǎng)羽毛的雞胚胎2枚去殼，用花生油煎熟即成。適用于風(fēng)濕性頭痛，癥見頭痛困重、遇風(fēng)或濕邪頭痛加重。

5、蔥姜粥：取蔥白、姜適量，洗凈，與粳米30～50克，米醋少許，清水750毫升共煨粥。熱食取汗。用治風(fēng)寒頭痛。

6、嚼核桃仁：取核桃仁5枚細(xì)細(xì)嚼服。早晚各1次。適用于頭暈頭痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

大家在看完上述內(nèi)容之后，就知道偏頭痛吃什么調(diào)理了吧，所以為了自己的健康，一定要注意平時(shí)的飲食。此外，鈣和維生素D也能用來預(yù)防偏頭痛。你可以吃補(bǔ)充劑，但最好的鈣質(zhì)來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的話，一天可以吃1000到2000毫克的元素鈣。