半月板損傷是關(guān)節(jié)疾病中的一種，在生活中算是很常見的疾病了，很多人對(duì)于半月板損傷不以為然，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了專家強(qiáng)調(diào),半月板一旦發(fā)生撕裂或損傷會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能造成很大的影響,嚴(yán)重影響著患者的正常生活與工作,對(duì)此我們需要多加注意，那么，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?

【半月板損傷的護(hù)理方法】

一、練習(xí)股四頭?。?/p>

護(hù)士應(yīng)督促病人練習(xí)，目的是把股四頭肌鍛煉得有力。運(yùn)動(dòng)員的肌力強(qiáng)，還可適當(dāng)在患肢上增加重量練習(xí)。在練患肢的同時(shí)，也要練習(xí)健側(cè)的股四頭肌。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)階段的臥床時(shí)間，健腿肌肉也會(huì)因廢用而無(wú)力。當(dāng)扶拐下地時(shí)，如健腿無(wú)力，則行走困難，也容易跌倒。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)即可要求病人股四頭肌“繃勁”，作肌肉等長(zhǎng)收縮。如果病人術(shù)后疼痛或怕痛而練不起來(lái)，可囑病人先練健腿，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?再學(xué)著練患腿。病人練的時(shí)候護(hù)士應(yīng)檢查練的情況。手術(shù)24小時(shí)后可開始要求病人抬患腿練習(xí)股四頭肌。

二、抬高患肢：

用油布棉枕放在患肢下，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。在抬高期間，半月板損傷的護(hù)理方法有哪些呢?可根據(jù)病人的需要和要求，將患肢下的枕頭暫時(shí)拿開，放平肢體然后再墊起來(lái)。這樣移動(dòng)患肢可使病人減輕疲舅感，增加舒適。

三、拆線與下地：

術(shù)后一個(gè)月可以逐漸地使患肢負(fù)重。不急于過(guò)早負(fù)重，以免加重關(guān)節(jié)內(nèi)創(chuàng)傷，引起關(guān)節(jié)反應(yīng)，積液。練習(xí)膝關(guān)節(jié)的屈曲活動(dòng)，也要在術(shù)后3周左柵始，由醫(yī)生根據(jù)具體恢復(fù)的情況決定。如果過(guò)早，同樣會(huì)造成關(guān)節(jié)積液。一般在傷口無(wú)感染的情況下，術(shù)后10~14天拆線。病人的下地問(wèn)題，是根據(jù)以下4個(gè)條件考慮的：1、股四頭肌有力能抬腿，傷口已拆線;2、膝關(guān)節(jié)無(wú)積液，不腫脹;3、全身情況良好，下地不頭暈;4、學(xué)會(huì)用拐。

專家建議，半月板損傷患者在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣、多多做些簡(jiǎn)單的而運(yùn)動(dòng),保持好的心態(tài)診斷避免半月板損傷.而且在選擇治療方法之前,需要對(duì)損傷部位、程度進(jìn)行檢查分析,切不可盲目選擇治療方法,以免造成骨性關(guān)節(jié)炎、殘疾危害。