腰肌勞損在平時生活中是比較常見的一種疾病，而且這種疾病的發(fā)病率是比較高的，我們在平時要注意了解腰肌勞損的相關問題，對于腰肌勞損的誘因我們要有一個徹底的認識，這樣我們大家才能夠做好腰肌勞損的預防工作，才能夠健康生活，那么腰肌勞損的誘因有哪些呢?

1、急性腰扭傷治療不及時或治療不當腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉、筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，繼而降低腰部功能，易出現(xiàn)腰肌勞損。

2、累積性損傷長期反復的過度腰部活動及過度負荷，如久坐、久站、搬運重物等，使腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)。頻繁受力且受力較大，會使腰部周圍的軟組織出現(xiàn)不同程度的損傷，最后形成腰肌勞損。

3、腰椎先天性畸形常見的有腰椎骶化(是指第5腰椎與骶骨相融合而共同構成一塊骶骨)、骶椎腰化(第1塊骶骨從骶骨塊中游離出來而形成第6腰椎)、隱性骶椎裂等，均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，構成結構上的不穩(wěn)定，當活動頻繁或負重較大時，則容易出現(xiàn)腰肌勞損。

4、氣候、環(huán)境因素慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境有一定的關系，氣溫過低或濕度過大均可促發(fā)或加重腰肌勞損。

5、其他因素體弱及內臟病變可使腰部應激能力下降，腰部負荷重或頻繁活動可造成腰部軟組織損傷，出現(xiàn)腰肌勞損;妊娠后期，腰部負重增加，也易出現(xiàn)該病。

上面幾個原因都是容易造成腰肌勞損的，在平時的時候如果覺得自己可能會患上這種疾病的話我們就要及時的做好相關的預防工作，比如說氣候原因，環(huán)境原因等等，如果可以的話大家在平時的時候盡量多注意一下自己身體的保健，以免腰肌勞損找上自己。