鼻炎過敏源主要有花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌和食物等種類。過敏性鼻炎通常由這些過敏原刺激鼻黏膜引發(fā)，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。

1、花粉

花粉是常見的季節(jié)性過敏原，主要來源于樹木、草類和雜草。春季樹木花粉較多，夏季草類花粉為主，秋季則以雜草花粉為多?；ǚ圻^敏的鼻炎患者在這些季節(jié)癥狀會加重，可能出現(xiàn)頻繁打噴嚏、鼻癢和眼癢。減少戶外活動、關(guān)閉門窗和使用空氣凈化器有助于降低花粉接觸。

2、塵螨

塵螨是室內(nèi)常見的過敏原，主要存在于床墊、枕頭、地毯和布藝家具中。塵螨以人體脫落的皮屑為食，其排泄物和尸體顆?？梢l(fā)過敏反應(yīng)。塵螨過敏的鼻炎患者常年有癥狀，尤其在夜間和早晨更為明顯。定期清洗床上用品、使用防螨罩和保持室內(nèi)干燥可減少塵螨滋生。

3、動物皮屑

動物皮屑來自貓、狗等寵物的皮膚、毛發(fā)和唾液。這些微小顆?？稍诳諝庵酗h散，被人體吸入后觸發(fā)過敏反應(yīng)。接觸寵物后可能出現(xiàn)鼻塞、流涕和眼睛發(fā)紅等癥狀。避免與寵物密切接觸、定期給寵物洗澡和清潔家居環(huán)境有助于減輕過敏癥狀。

4、霉菌

霉菌在潮濕環(huán)境中生長迅速，常見于浴室、地下室和廚房等區(qū)域。霉菌孢子通過空氣傳播，吸入后可能引起鼻炎發(fā)作。霉菌過敏的癥狀包括持續(xù)性鼻塞、咳嗽和喉嚨癢。保持室內(nèi)通風(fēng)、控制濕度并及時清理霉變區(qū)域可減少霉菌滋生。

5、食物

某些食物如牛奶、雞蛋、海鮮等可能引發(fā)過敏性鼻炎，尤其在兒童中較為常見。食物過敏通常伴隨皮膚瘙癢、胃腸道不適等癥狀。識別并避免特定過敏食物是主要預(yù)防措施，嚴(yán)重時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進行脫敏治療。

過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知過敏原，保持居住環(huán)境清潔干燥。日?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔緩解癥狀，嚴(yán)重時需就醫(yī)進行過敏原檢測和藥物治療。適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，飲食均衡有助于改善免疫功能，減少過敏發(fā)作頻率。冬季注意保暖，夏季避免長時間暴露在空調(diào)環(huán)境中，這些措施均對控制鼻炎癥狀有積極作用。