一提到膝關(guān)節(jié)炎，大家都非常了解，認(rèn)為膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要與關(guān)節(jié)受涼有很大的關(guān)系，骨病專家指出，關(guān)節(jié)受涼只是其中的一個(gè)方面，除此以外，膝關(guān)節(jié)炎的病因還與日常不正確的坐姿有關(guān)，另外運(yùn)動(dòng)不動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，具體內(nèi)容下面為您介紹膝關(guān)節(jié)炎的病因有哪些：

長(zhǎng)期坐著容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。辦公室文員、電腦工作者、司機(jī)等，都屬于久坐族，他們都是當(dāng)前膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率最高的群體。他們之所以會(huì)患上膝關(guān)節(jié)炎，是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化。長(zhǎng)期不鍛煉，會(huì)使膝蓋周圍的肌肉力量下降，失去保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的能力，這樣人體活動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)很容易發(fā)生損傷，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。運(yùn)動(dòng)損傷是年輕人惹上膝關(guān)節(jié)炎的原因，在日?；顒?dòng)中，難免會(huì)發(fā)生一些小意外，如如路邊失足、踏空樓梯等，這都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成直接傷害，若處理不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。運(yùn)動(dòng)鍛煉要建立在安全有效的基礎(chǔ)之上，要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，合理的鍛煉。體育鍛煉一定要適度，無(wú)論是時(shí)間還是強(qiáng)度，都不要超過(guò)個(gè)人所能承受的范圍，特別是要避免急停、急轉(zhuǎn)以及競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育運(yùn)動(dòng)，注意防止意外損傷，否則容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎。

長(zhǎng)期穿著高跟鞋容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。高跟鞋可以令女性的身姿挺拔，更具美感，但研究發(fā)現(xiàn)，穿高跟鞋走路會(huì)對(duì)下肢關(guān)節(jié)(包括膝、踝)作用力產(chǎn)生影響。專家表示，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會(huì)通過(guò)改變膝關(guān)節(jié)位置而改變身體姿勢(shì)，容易使膝關(guān)節(jié)受到?jīng)_擊，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。此外，有部分愛(ài)美女士還喜歡在寒冷冬季穿短裙、短褲，這樣會(huì)令膝關(guān)節(jié)受涼，發(fā)生關(guān)節(jié)炎癥。

過(guò)度肥胖誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。年輕人都喜歡吃高熱量食物，而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這樣很容易發(fā)胖。肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特征性體態(tài)表現(xiàn)，同時(shí)也誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的原因之一。在我國(guó)，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝關(guān)節(jié)炎。肥胖引發(fā)關(guān)節(jié)炎是與膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重以及肥胖者脂質(zhì)代謝異常有關(guān)，肥胖超重可加速膝關(guān)節(jié)退行性變發(fā)展。

膝關(guān)節(jié)炎的病因相信大家都已經(jīng)清楚了，骨科專家指出，膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因有很多種，需要大家在生活當(dāng)中要多加重視，同時(shí)還要多了解這方面的知識(shí)，只有這樣膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率才能有所下降。