肘關節(jié)滑膜炎是滑膜炎中的一種，同樣給患者帶來各種疼痛，有時候疼痛難忍，常因疼痛而導致患者前臂無力、握力減弱，嚴重影響患者的正常工作和生活。
所以患者一定要積極治療，治療后也不要忽視康復保健，只有這樣，患者才能及時恢復，那肘關節(jié)滑膜炎患者如何進行康復保健呢?
沐浴陽光：滑膜炎患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節(jié)應用護套保護。
加強鍛煉：要經(jīng)常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖，以免滑膜炎癥狀加重或者病情復發(fā)，很不利于患者的健康。如果出現(xiàn)病情加重或復發(fā)，這個時候，患者要再一次積極到醫(yī)院檢查醫(yī)治。
避免疲勞：要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護理，防止肌肉萎縮、關節(jié)強直，保持關節(jié)的最佳功能。
合理飲食：要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。
食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養(yǎng)，也要兼顧口味，以增進食欲。
通過上面詳細講解肘關節(jié)滑膜炎患者如何進行康復保健之后，相信大家對以上康復保健知識有一定的了解。患者在治療后，一定要避免疲勞、加強鍛煉、注意飲食，平時也要多加沐浴陽光，這樣能幫助患者及早擁有健康的肘關節(jié)，正常的工作生活不被干擾。
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