半月板損傷一般常發(fā)生在人體的膝關(guān)節(jié)處，半月板損傷的原因主要是由于扭傷導(dǎo)致的，一般患上半月板損傷的病人多數(shù)都忽悠膝關(guān)節(jié)扭傷歷史，男女均可發(fā)病，行走不方便，嚴重影響病人的生活及工作，半月板損傷患者的食療保健內(nèi)容具體以下詳細的介紹。
1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥
黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內(nèi)用水煮沸數(shù)分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。佐餐食用。
[作用]：祛風(fēng)活血，利水消腫，用于半月板損傷。
3、薏米防風(fēng)茶
薏苡仁30g，防風(fēng)10g。
將薏苡仁，防風(fēng)一起加水500ml，煎煮30分鐘后取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘后取藥法，兩次藥汁合并混勻即可。
代茶飲，一月內(nèi)分數(shù)次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風(fēng)止痛。適用于半月板損傷。
溫馨提示：半月板損傷如何食療呢?以上已經(jīng)為您詳細介紹過了，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?。食療具有一定的保健作用，但是不能徹底根治。半月板損傷發(fā)生時最好早日治療，才能早日康復(fù)。
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