腰椎間盤突出是常見的一種腰部疾病，現(xiàn)在有很多人都患上了腰椎間盤突出。腰椎間盤突出給人體帶來(lái)的傷害是很大的，所以大家在患上腰椎間盤突出以后要注意護(hù)理，同時(shí)多加的鍛煉，這樣才能提高腰椎間盤突出的治愈率。
腰椎間盤突出的護(hù)理
1.無(wú)論是睡眠、休息.還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)。
避免脊柱活動(dòng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋等。
2.多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃.忌煙酒。
腰椎間盤突出的護(hù)理還應(yīng)該注意的是：
1.睡硬板床.因?yàn)樗舶宕部梢詼p少椎間盤承受的壓力.
2.注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).
3.平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.
4.平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
5.急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛。
腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤...
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼腿麻可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出...
腰椎間盤突出通常能做微創(chuàng)手術(shù)，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、患者身體狀況等因素綜合評(píng)估。微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無(wú)效、神...
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腰椎間盤突出可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度負(fù)重、椎間盤退行性變、外傷等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)等方...
