有些腰椎間盤突出癥患者在手術(shù)治療以后，認(rèn)為突出的椎間盤已摘除，身體已恢復(fù)健康，從此可以一勞永逸了;也有一些腰椎間盤突出癥患者在手術(shù)治療后，認(rèn)為再也不能從事工作和體育運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)這兩種觀念都是極為錯(cuò)誤的。手術(shù)完畢后，并不意味著整個(gè)治療的結(jié)束，也不意味著從此喪失了工作和體育運(yùn)動(dòng)的能力。因?yàn)槭中g(shù)只不過(guò)是將突出的椎間盤摘除了，還需患者進(jìn)一步用其它康復(fù)手段如功能鍛煉等來(lái)鞏固和增強(qiáng)療效，避免復(fù)發(fā)。

術(shù)后康復(fù)手段是否適當(dāng)，不僅影響療效，而且在某種程度上能避免腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。因此，術(shù)后應(yīng)注意如下幾個(gè)方面：

(1)手術(shù)后需嚴(yán)格臥床休息，最好是硬板床。臥床時(shí)間一般視手術(shù)范圍而定，約4周。

(2)注意營(yíng)養(yǎng)，每日的飲食除保證足夠的熱量外，蛋白質(zhì)及維生素的需要應(yīng)有足夠的供應(yīng)與補(bǔ)充。

(3)術(shù)后臥床期間應(yīng)由醫(yī)護(hù)人員協(xié)助每?jī)尚r(shí)行軸位翻身一次，不宜自行強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)翻身，以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好愈合，避免損傷軟組織。

(4)在充分臥床休息后，可在適宜的腰圍保護(hù)下，下地作輕度活動(dòng)。但下床時(shí)，應(yīng)先仰臥位戴好腰圍后，先向健側(cè)或較輕一側(cè)側(cè)臥，同時(shí)屈髖、膝關(guān)節(jié)，由他人扶起坐于床邊，待適應(yīng)后再下地行走。

(5)在臥床時(shí)，應(yīng)行仰臥抬腳、空中蹬車活動(dòng)，以避免神經(jīng)根粘連，恢復(fù)期時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)地加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，并注意糾正不正確的姿勢(shì)。

術(shù)后，腦力勞動(dòng)者一般可在2～3個(gè)月后逐漸恢復(fù)工作;體力勞動(dòng)者一般在3～4個(gè)月后才能開始工作。