臨近夏季，許多人會在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)蕁麻疹，運(yùn)動(dòng)對皮膚的刺激頗大。因此，運(yùn)動(dòng)前后要有意識地對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，一是保護(hù)皮膚不受損傷;二是取得美容效果。今天我就告訴大家?guī)讉€(gè)關(guān)于蕁麻疹運(yùn)動(dòng)前后的皮膚保養(yǎng)的注意事項(xiàng)。

運(yùn)動(dòng)前：在我們平時(shí)做運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚的毛孔會張大，汗腺活躍，如果化了妝，運(yùn)動(dòng)前一定要卸妝，用中性的清潔劑洗凈臉部污垢，不讓化妝品殘留在臉部。否則，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。如果是戶外活動(dòng)，應(yīng)使用防曬油，避免皮膚受紫外線的傷害。太陽可是美麗皮膚的殺手哦!運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好選擇在早晨、傍晚，因?yàn)檫@時(shí)候的陽光不但不會傷害皮膚，反而能夠起到健膚作用呢~~

運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)后要馬上洗臉，可以去除污垢，不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜，灼傷皮膚。水晶就曾經(jīng)在運(yùn)動(dòng)后，尤其是出汗很多的時(shí)候，感到臉部灼傷嚴(yán)重呢!洗完后，可以做一兩分鐘按摩，使皮膚恢復(fù)原狀。運(yùn)動(dòng)后不要干抹臉，因?yàn)橄茨樋墒蛊つw獲得水分。而干抹，不能徹底清除污垢，且可能擦傷皮膚，使真菌侵入生成白斑洗澡是保護(hù)皮膚的最好方法，時(shí)間應(yīng)控制在5～10分鐘內(nèi)。頸部、背部可用中性香皂助洗，用溫水沖洗干凈。最好在抹干后全身擦上乳液，臉上要涂抹護(hù)膚霜。運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，盡管已經(jīng)洗臉，但毛孔仍會流汗，故不要洗臉后馬上化妝?，F(xiàn)在很多健身房都有桑拿，在健身房健身的寶寶們，可以每周一次在運(yùn)動(dòng)后蒸桑拿，以幫助皮膚排毒，使皮膚更加美麗光潔。運(yùn)動(dòng)會大量出汗，體內(nèi)水分消耗很大。因此，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，避免皮膚干燥，使皮膚始終保持光澤。