不少朋友患上蕁麻疹就是因?yàn)樵谒X的時(shí)候或者季節(jié)變化的時(shí)候受了風(fēng)，所以在患上蕁麻疹之后便不敢輕易地開窗通風(fēng)，害怕自然風(fēng)會(huì)加重蕁麻疹的病情。但是其實(shí)我們在治療蕁麻疹期間應(yīng)該多通風(fēng)才能夠保證患者有一個(gè)比較好的治療環(huán)境，利于患者的血液循環(huán)系統(tǒng)恢復(fù)正常。

蕁麻疹患者如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話會(huì)不可避免地出很多汗，這樣一來血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的更新速度都會(huì)加快，在加快之后就容易出現(xiàn)紊亂的情況，這是不利于蕁麻疹患者康。復(fù)的。蕁麻疹患者可以多散步來緩解自己的心情，但是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

蕁麻疹患者保健常識(shí)：

1、癢痛用溫水擦拭

蕁麻疹在發(fā)病時(shí)患處會(huì)伴隨著比較嚴(yán)重的癢痛感，患者可以在早晚兩個(gè)時(shí)間段用溫水輕輕擦拭蕁麻疹的患處，這樣一方面可以緩解蕁麻疹患處的癢痛感，另一方面也可以幫助舒緩患處擴(kuò)張的毛細(xì)血管，讓其趨于一個(gè)比較平和的狀態(tài)，有利于蕁麻疹的康。復(fù)，另外還可以清理患處的細(xì)菌，保證蕁麻疹患處有一個(gè)很好的康。復(fù)環(huán)境。蕁麻疹患者千萬不能夠犯癢就撓的大忌，那樣會(huì)加重病情。

3、水果蔬菜要經(jīng)常性食用

即便是您在平時(shí)的日常生活中并不喜歡食用水果和蔬菜，但是在蕁麻疹的患病階段為了自己的身體健康，也要盡可能地多食用水果和蔬菜，因?yàn)樵谒褪卟酥泻心軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)健康發(fā)展的養(yǎng)料，而蕁麻疹的患者最需要的恰恰就是血液循環(huán)系統(tǒng)盡快地恢復(fù)健康。

4、多聽輕音樂可以幫助康復(fù)

蕁麻疹的患者應(yīng)該多聽一些輕音樂，輕音樂可以幫助我們有一個(gè)比較舒緩平和的愉悅情緒，這種情緒是有利于蕁麻疹的康復(fù)的，并且在聽輕音樂的時(shí)候還能夠轉(zhuǎn)移蕁麻疹給我們帶來的痛苦，可以達(dá)到一舉雙得的效果。

5、少養(yǎng)貓、狗

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

6、少喝酒

喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。

7、不染發(fā)

橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免?；己湫允n麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

8、忌食各種辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生;有時(shí)也可直接成為過敏原，產(chǎn)生變應(yīng)性反應(yīng)。

9、忌食魚腥發(fā)物：如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)動(dòng)血化熱，可催化本病產(chǎn)生。

10、忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使濕熱內(nèi)蘊(yùn)，郁于肌膚而誘發(fā)本病。