支氣管炎是一種多發(fā)的呼吸系統(tǒng)常見病，一般以咳嗽、咳痰為主或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征，引發(fā)支氣管炎的主要因素是上呼吸道感染，所以增強(qiáng)肌體免疫力、提高肺活量是避免支氣管炎發(fā)作的有效方法，而提高肺活量最好的方式就是鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，那么，支氣管炎的運(yùn)動要注意哪些問題呢？
1.支氣管炎患者不適合長跑和快跑，但是可以短跑和慢跑，但一定要掌握好節(jié)奏，及時補(bǔ)充水分，不要過分勞累。
2.變速走也是一個有效的鍛煉方式，快走和散步可以交替進(jìn)行，要有一定強(qiáng)度，以微汗為宜，同樣不可過度疲勞。
3.支氣管炎多數(shù)是由細(xì)菌，病毒或生物、物理、化學(xué)刺激或過敏等因素引起，所以在做運(yùn)動時，要注意遠(yuǎn)離這些易感源。
4.支氣管炎患者可以進(jìn)行瑜珈、太極等溫和的運(yùn)動方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒。
支氣管炎患者通過以上運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫能力，改善物質(zhì)代謝，增進(jìn)機(jī)體對體力活動的適應(yīng)性，消除或減少引起支氣管刺激的原因，減輕支氣管炎癥，增強(qiáng)心肺功能。
幼兒急性支氣管炎可通過保持室內(nèi)空氣流通、避免接觸感染源、增強(qiáng)免疫力、接種疫苗等方式預(yù)防。該病主要由病毒感染、細(xì)菌...
支氣管炎快好的征兆主要有咳嗽減輕、痰液變稀、體溫恢復(fù)正常、胸悶緩解。 1、咳嗽減輕 咳嗽頻率和強(qiáng)度降低，夜間咳嗽...
寶寶支氣管炎快好的征兆主要有咳嗽減輕、痰液變稀、體溫恢復(fù)正常、精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)。 1、咳嗽減輕 咳嗽頻率和強(qiáng)度明顯降...
病毒性支氣管炎引起的咳嗽多數(shù)可以自愈，通常需要7-10天恢復(fù)，具體時間與患者年齡、免疫狀態(tài)、是否合并細(xì)菌感染等因...
過敏性支氣管炎可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過敏原暴露等原因引起，可通過避免誘因、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)...
喘息性支氣管炎可通過環(huán)境控制、藥物治療、物理治療、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。喘息性支氣管炎通常由過敏原刺激、呼吸道感染...
慢性支氣管炎可通過戒煙、藥物治療、氧療、肺康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。慢性支氣管炎通常由長期吸煙、空氣污染、反復(fù)感染、遺...
慢性支氣管炎患者可通過呼吸訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、中醫(yī)導(dǎo)引等方式改善肺功能。訓(xùn)練需根據(jù)個體耐受度循序漸進(jìn)，避免...
支氣管炎和咽炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)、常見病因及治療方式上。支氣管炎是支氣管黏膜的炎癥，咽炎則是咽部...
慢性支氣管炎可通過戒煙、藥物治療、氧療、肺康復(fù)訓(xùn)練等方式控制癥狀，但難以完全根治。慢性支氣管炎通常由長期吸煙、空...
