長期出現(xiàn)多夢失眠是身體狀況的一種外在體現(xiàn)，反映了身體中各種隱藏的不了狀態(tài)，所以當(dāng)人們經(jīng)常出現(xiàn)多夢失眠的狀態(tài)就必須對自己的健康狀況多加注意，必要時要進行健康檢查，及時的了解癥狀，那么，失眠多夢的癥狀有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

1、青年期起病，中年期逐漸增多，兒童罕見，女性常見。約占失眠患者的百分之十五患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著，愈接近睡眠時愈顯得興奮或焦慮，形成惡性循環(huán)。試圖入睡的意念成為失眠的驅(qū)動因素，看電視或看書時卻可能輕松入睡(無意識入睡)

2、導(dǎo)致失眠的外在因素包括持續(xù)存在難以產(chǎn)生睡意的環(huán)境和缺乏睡眠相關(guān)行為的聯(lián)想。由于失眠和睡眠環(huán)境、睡眠時間、睡眠時行為刺激的反復(fù)聯(lián)系，產(chǎn)生與睡眠不協(xié)調(diào)的過度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要因素，只要在自己臥室內(nèi)就可整夜睡不著，若變換睡眠環(huán)境或時間，如在客廳沙發(fā)上或旅館便能夠較好地入睡，患者對此常感到十分困惑，這恰與睡眠正常的人在陌生環(huán)境中不能很好入睡的現(xiàn)象相反，稱為首夜顛倒效應(yīng)。

3、晨起后頭腦不清晰，感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑，常表現(xiàn)消極和精力不足，注意力、警覺和對食物關(guān)注下降。病程持續(xù)數(shù)年或數(shù)十年。有些患者發(fā)生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等，或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

4、多導(dǎo)睡眠圖顯示睡眠效率降低，睡眠潛伏期和NREM睡眠1期延長，覺醒次數(shù)增多，NREM睡眠3、4期縮短，肌肉緊張和首夜顛倒效應(yīng)等。

失眠多夢的癥狀有哪些，以上就是失眠多夢有癥狀介紹，日常生活中，失眠患者應(yīng)該多掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，以便于在發(fā)現(xiàn)病情能夠及時調(diào)節(jié)，保持一種平和、樂觀的心態(tài)看待疾病。避免帶來更大的危害。