引起哮喘發(fā)病的原因有很多，但不外乎內(nèi)因與外因，內(nèi)因即體質(zhì)因素，外因是環(huán)境因素，哮喘與感冒、天氣變化、某些食物及藥物、被動吸煙、油漆、油煙等有密切關(guān)系，在治療此病方面，除了傳統(tǒng)的藥物治療外，還可以嘗試其他的療法，下面就為大家介紹老年哮喘哪些運(yùn)動好?
1、散步。
唐代著名醫(yī)家孫思邈曾經(jīng)說過這樣一段話：“行三里二里，及三百二百步為佳，令人能飲食，無百病”。這說明在很久以前我國人民就已經(jīng)把散步作為一種健身的方法了。俗話說：“飯后百步走，活到九十九”。雖有些夸大其詞，但說明了散步對健康確實(shí)有很大的益處。因?yàn)樯⒉骄哂泻啽恪⒁仔?、有效的特點(diǎn)，所以對于哮喘患者來說，散步可以說是一種再好不過的鍛煉方法了。
2、慢跑。清晨，在大街小巷、公園里、廣場上，到處都能看見許多人在進(jìn)行慢跑運(yùn)動。慢跑作為一種強(qiáng)身健體的手段，越來越受到人們的喜愛。慢跑不需要專門的技術(shù)，不需要花錢，在哪里都可以進(jìn)行，可以說是陸地上最好的運(yùn)動了。慢跑雖慢，但其鍛煉的作用還是很大的。研究表明，在慢跑時，人們吸入的氧氣比靜坐時多了8倍。
"生命在于運(yùn)動",人如果不活動，身體免疫力就為下降,，從而形成惡性循環(huán)，不利于哮喘病的治療，其實(shí)老年哮喘病人可以適量運(yùn)動，除了以上的散步和慢跑之外，游泳也是一種很好的哮喘病健身活動，家屬有時間的情況下不妨多帶老人鍛煉鍛煉。
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