骨質(zhì)疏松對于老年人來說是最常見的骨科疾病之一，在患病后會引起骨痛和容易發(fā)生骨折等各種危害，所以若是老年人患上骨質(zhì)疏松需要及時的給以處理，不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下老年人患骨質(zhì)疏松怎么辦吧!

老年人患骨質(zhì)疏松怎么辦專家介紹：

專家說，老年人骨質(zhì)疏松要及時治療，在治療的過程中要調(diào)動起老年人的積極性，充分的配合醫(yī)生的治療才能有好的治療效果。另外，家人要對老年人給予關(guān)心和愛護，督促老年人多運動并且要堅持飲食上的改善等，以起到輔助正規(guī)治療的作用。

首先，對于老年人來說，要限制飲酒，因為過量飲酒可以影響鈣的吸收，所以應(yīng)限量適度的飲酒，并補充鈣質(zhì)，膳食中應(yīng)給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應(yīng)給予1000毫克左右。

另外，還要在老年人骨質(zhì)疏松患者的飲食中供給充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利，如奶中的乳白蛋白、骨頭里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋類的白蛋白等都含有彈性蛋白和膠原蛋白，而且維生素C對膠原合成有利，所以老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)與維生素C，以起到預(yù)防和治療老年人骨質(zhì)疏松的作用。

專家還提醒老年人骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當盡可能的多食用堿性食品，防止體液酸化，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、防止鈣流失的最有效方法，老年人骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當注意含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，可以適當多吃一些。

以上就是專家為您簡單介紹的老年人患骨質(zhì)疏松怎么辦，相信您已經(jīng)明白了，如果您還有什么關(guān)于骨質(zhì)疏松方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家!我們將竭誠為您服務(wù)!歡迎您的來臨!

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