核心提示:多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

由于人們的生活水平不斷提高，人們飲食營養(yǎng)豐富過剩會導致腎結石的發(fā)生，患者在發(fā)病時，常常會出現(xiàn)頭痛厲害、尿急尿痛等癥狀。腎結石這一疾病，給患者們的生活和工作帶來巨大的壓力，許多的患者，不知道該怎樣調理好自己的病情，患者除了及時就醫(yī)以外，生活中的護理能對病情起到緩解的作用。下面，小編給患者們介紹一些，護理腎結石的方法和心得，希望患者朋友們能夠早日擺脫疾病的困擾。

護理腎結石的方法有下述幾種：

1、多喝水。預防腎結石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石癥狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結石(大約90％)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質，醫(yī)生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請咨詢醫(yī)生，腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。科學家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

希望患者們要堅持用這些方法來護理好自己的身體，吃藥加護理能夠讓自己更快的好起來?；颊咂綍r可以多做一些體育鍛煉，加強自己的抗病能力，不做過于勞累的活，每天按時多喝水，少喝飲料，飲食要保持均衡。不可過于多吃油膩的食物，以免營養(yǎng)過剩對身體造成的危害。