許多偏頭痛患者都是同似乎通過藥物來緩解病痛，這是平時(shí)最主要的治療方式，但是患者并不一定要完全依靠藥物來治療，有許多日常護(hù)理工作也是可以在很大程度上幫助我們來恢復(fù)身體。下面我們就讓專家為我們介紹一下，到底應(yīng)該怎么做才是正確的。

須知一：患有偏頭痛的患者，首先就是去醫(yī)院檢查，根據(jù)發(fā)病原因?qū)ΠY下藥。切勿隨便買點(diǎn)止疼藥吃了完事。這樣會(huì)使得病情無法控制，難以治愈。

須知二：做好偏頭痛的保健工作，還有重要的一點(diǎn)就是偏頭痛患者的自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解外界壓力，避免出現(xiàn)情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張等因情緒緊張而造成的生理現(xiàn)象。如無法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。

須知三：月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜等食物，這樣對(duì)于偏頭痛患者來說能夠更好的減輕一定程度上的疼痛。這對(duì)于女性來說，是做好偏頭痛的保健中關(guān)鍵的一點(diǎn)。

須知四：偏頭痛的保健當(dāng)然還少不了飲食方面。約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。而火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪等，都是誘發(fā)偏頭疼的禍根。富含鎂的食物則對(duì)于緩解偏頭疼有利，比如平時(shí)注意多攝取一些豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，對(duì)于改善偏頭疼有好處。

上面專家為我們?cè)敿?xì)的介紹了一下應(yīng)該怎么做一些保健工作。許多患者看到上面專家的介紹，不禁會(huì)大吃一驚，為什么飲食還會(huì)和偏頭疼有關(guān)呢?這不正是應(yīng)驗(yàn)了一句老話，病從口入嗎。大家一定要注意一些生活中的小細(xì)節(jié)，這也許就是治愈的關(guān)鍵。