對一些疾病不一定需要藥物以及手術治療，只需要生活中注意多多保健就好啦。這樣恢復會更加的穩(wěn)定，對于一些消化道疾病更是如此。腸胃炎，想必大家都知道，下面我們就來了解下腸胃炎疾病的相關保健措施。

腸胃炎日常保健

1.注意勞逸結合，不可太過勞累;暴發(fā)型、急性發(fā)作和嚴重慢性型患者，應臥床休息。

2.注意衣著，保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質(zhì)。

3.一般應進食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物

4.注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5.平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

腸胃炎的飲食保健

1、腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

2、腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

慢性腸炎對待誤區(qū)

1.亂補營養(yǎng)和飽食：得了慢性結腸炎后，很多患者擔心自己的身體，會很注意的吃很多營養(yǎng)品或補身體的食物，但是吃的同時也要合理健康飲食。

2.多吃素食，不敢吃葷腥：建議以腹瀉為主的結腸炎患者(1)應少吃纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹筍等(2)飲食中適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等增加葷食時慢慢增加。(3)結腸炎患者應少食豆制品為好。

3.喝酒能殺死腸中的細菌：喝酒、吃辣會刺激胃腸道，導致胃腸道充血、蠕動加快、分泌增加，因此會加重膿血便、黏液便、腹瀉、腹痛等癥狀，影響疾病的恢復。

4.到處找醫(yī)生看病或到處買藥吃，幻想有醫(yī)生或有藥物將疾病一次性根治

5.把“胃”與“腸”的疾病分開來找不同的醫(yī)生看

6.因懼怕而拒絕做結腸鏡檢查

以上就是小編對于腸胃炎保健措施的有關描述，希望能夠給大家?guī)韼椭【幈陡袠s幸。我們既然了解了，生活中我們就要行動起來，多多注意，多多實踐，才能夠避免疾病困擾。?；颊咴缛湛祻?。