反流性食管炎自我保健方法是需要患者把握的，據(jù)了解反流性食管炎可發(fā)生于任何年齡，但以中老年人常見，男女差別不大。把握反流性反流性食管炎自我保健方法可以幫助大家盡早恢復(fù)身體健康。
反流性食管炎自我保健方法：
1、注意少量多餐，低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流發(fā)生的頻率。
相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
2、體重超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)反流性食管炎，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重，以改善返流癥狀。
3、睡眠時(shí)可將頭側(cè)的床腿墊高15～20厘米，對(duì)減輕夜間返流是一個(gè)行之有效的好辦法。
4、盡量避免使腹內(nèi)壓增高的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
5、忌酒戒煙。煙草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流癥狀加重。
6、改變不良睡姿。有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使反流性食管炎加重。
如上是對(duì)反流性食管炎自我保健方法做出的分析，專家指出反流性反流性食管炎是食管下括約肌功能減弱，胃及十二指腸液返流，進(jìn)入食管而引起食管黏膜炎性病變。想要規(guī)避疾病，一定要先了解反流性反流性食管炎自我保健方法。
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反流性食管炎和胃食管反流病的主要區(qū)別在于病變程度和臨床表現(xiàn)。反流性食管炎是胃食管反流病的一種嚴(yán)重表現(xiàn)形式，通常伴...
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反流性食管炎可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利片、硫糖鋁混懸凝膠、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥...
反流性食管炎患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、避免餐后平臥、戒煙限酒、規(guī)范用藥等事項(xiàng)。反流性食管炎是胃內(nèi)容物反流...
反流性食管炎可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、藥物治療、控制體重、心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)養(yǎng)。反流性食管炎通常由胃酸反流...
反流性食管炎B級(jí)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、內(nèi)鏡下治療、手術(shù)治療等方式治療。反流性食管炎B級(jí)通常由胃食管反流、...
反流性食管炎A級(jí)是指洛杉磯分級(jí)系統(tǒng)中黏膜損傷最輕的類型，主要表現(xiàn)為食管遠(yuǎn)端黏膜出現(xiàn)一處或多處長(zhǎng)度不超過5毫米的糜...
反流性食管炎A級(jí)通常表現(xiàn)為胃灼熱、反酸、胸骨后疼痛等癥狀。反流性食管炎A級(jí)屬于輕度食管黏膜損傷，主要癥狀有胃內(nèi)容...
反流性食管炎引起的消瘦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、內(nèi)鏡干預(yù)、外科手術(shù)及營養(yǎng)支持等方式改善。反流性食管炎通常由胃...
