胃炎可分為慢性和急性。一般我們常見的是慢性胃炎，這種癥狀一般會引起消化不良、食欲不振等一系列并發(fā)癥。所以，患有這種癥狀的朋友，需要在吃食上下很多功夫。

養(yǎng)胃多喝粥：冬季養(yǎng)胃上品——肉粥

胃或十二指腸潰瘍，上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要癥狀，疼痛為鈍痛、灼痛或饑餓感，偶爾劇痛其發(fā)作誘因有受寒、精神刺激、勞累、飲食不當及感染等。

這種胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品和太甜、太酸、高油脂的食物。

為減少胃酸對胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物中和胃酸。五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等都很適合。

消化不良少吃漢堡

非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴進食后往往可使脹悶或疼痛加重。此外，還有厭食、惡心、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多，其中精神因素常為發(fā)病誘因。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運動與分泌減弱，甚至可能停止。

不宜食用的食物包括油膩食物（油炸物、漢堡、薯條），應盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭以及會改變腸蠕動的食物，如巧克力、甜品（蛋糕、餅干），粗纖維多的蔬菜（竹筍、芹菜），含皮、籽、纖維多的水果（香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨）。

平時的食物應以清淡為主，可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化，少量多餐。

運動養(yǎng)胃知識：養(yǎng)胃新觀念：運動養(yǎng)胃

胃酸過多應少吃巧克力

患有胃食道逆流性疾病患者，胃內(nèi)的食物或胃液會反流（逆流）至食道，而造成不適?；颊叩陌Y狀大多是飲食后彎腰或躺下時會有泛酸、燒心、吞咽困難、口腔酸苦等感覺。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無法適當?shù)匕l(fā)揮功能，胃液反流到食道。

不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等。

宜食用的食物：高蛋白（禽蛋）、含纖維食物（蔬菜、谷類）、易于消化的米粥等。

胃炎患者少吃蔗糖

急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化。患急性胃炎時胃粘膜發(fā)生充血、水腫，甚至糜爛、出血所以，急性胃炎患者的飲食應以流質(zhì)食物為主，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應少用或不用蔗糖，以免產(chǎn)生或加重腸脹氣，同時還應禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。

慢性胃炎患者常有食欲不振、飯后上腹部感覺飽脹等消化不良的表現(xiàn)。如患者有貧血、食欲不振等現(xiàn)象應多吃些補血的食品，如動物內(nèi)臟、有色的新鮮蔬菜等。

所以，廣大孕產(chǎn)期朋友們要想把自己的胃養(yǎng)好，就要把它喂舒服了，只有這樣才不會讓任何疾病去侵犯它。如果不小心患上了胃炎，也不要過多的擔心，只要自己在飲食方面多注意，再加上積極配合醫(yī)生的治療就一定會盡早康復。