現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡在吃飯的時候，一邊吃飯一邊喝飲料，這樣是不好的，特別是對那些脾胃不好的人來說傷害是很大的，長期這樣的話，很容易會引起慢性胃炎的結果。
以下是小編整理的一些相關的資料，希望大家可以看一看。
最好不要空肚吃下一些太刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來泡菜等，避免腹脹生風，可會在飯后帶來很不舒服的感覺。
醫(yī)師健康之道:宜少吃多餐忌暴飲暴食
少吃多餐，可保健康;暴飲暴食，健康不保!
胡德蓉醫(yī)師認為，這就是確保身體健康之道。如發(fā)現(xiàn)身體有病，應馬上尋求治療，要是健康無事，就應多加注意自己的飲食。
她也給人們提供一些避免引發(fā)腸胃病的簡易飲食小貼士：
少吃多餐;
吃飯要定時;
多吃熱的、軟的、半流體食物;
少吃硬的食物;
食物要平衡;
少吃太過刺激的食物;
肚子太餓時不可吃冷食物;
飯后才喝酒;
不要抽煙。
以上的文章都具體的說明什么樣的食物是要注意的，同時小編還要說的是，有些家長就是喜歡用飯泡在湯里然后再喂給小孩子吃，其實這樣是不可取的。希望各位家長在看完這篇文章之后都忽有所警惕了，最后小編感謝各位的閱讀。
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