便秘是我們在日常生活中比較常見的一種疾病，而且很多人都不太重視，覺得過幾天就會自己好的，自愈了的話固然是好的，但是一直拖著的話，只會讓疾病變得更嚴(yán)重，那么便秘要怎么治療呢?哪些保健品能對便秘有比較好的治療效果?

便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘;對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應(yīng)視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發(fā)生便秘的原因。

多數(shù)慢性便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重。

急性者則在原有規(guī)則的排便習(xí)慣下，無特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其中老年人應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者，則應(yīng)考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢常可在降結(jié)腸或乙狀結(jié)腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便后則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動波。

不同人群分別適合不同的治療便秘的保健品，以下是比較有代表性的幾類治療便秘的保健品：

膳食纖維類：

膳食纖維主要來自于植物，是飲食中不可缺少的，同時也對消化系統(tǒng)起著重要作用，攝取足夠的纖維不僅能增強(qiáng)消化功能、稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，還可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。

蘆薈提取物：

蘆薈被大家公認(rèn)為是排毒養(yǎng)顏的佳品。蘆薈的有效成分主要以蘆薈膠形式存在，它在腸道內(nèi)可分解釋放出大黃素，能刺激腸道蠕動，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等癥狀，并可排毒去火、補(bǔ)虛養(yǎng)顏。

螺旋藻、鼠李皮：

美鼠李(樹)皮是一種刺激緩瀉劑，特別適用于慣性便秘。

螺旋藻可以保護(hù)肝臟，對胃腸道起保健作用，也可以治療痔瘡和便秘。

看了以上的內(nèi)容，相信大家對哪些保健品能治療便秘已經(jīng)有了一定的了解，我們也列舉了現(xiàn)在比較常見的幾類治療便秘的保健品，患者可以根據(jù)自己的情況自行選擇，當(dāng)然，最好還是去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療。