當(dāng)我們面對肺部疾病的高發(fā)季節(jié)時(shí)，當(dāng)我們的家人患上了肺炎，那么，我們就需要學(xué)學(xué)幾個(gè)在生活中就可以很容易做到的養(yǎng)肺小動(dòng)作，這些動(dòng)作可不僅僅可以緩解患者身體上的不適，還有提高肺功能，增強(qiáng)我們身體免疫力的作用，當(dāng)然，這些也是適合肺炎患者的運(yùn)動(dòng)，真的是好處多多，一起來學(xué)學(xué)吧。
1、拍打胸背——緩解胸悶
取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動(dòng)，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側(cè)背部，拍打時(shí)身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。初拍時(shí)，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時(shí)上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、躬身撐體——調(diào)養(yǎng)肺氣
端坐，全身放松，調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍?？筛鶕?jù)自己體力反復(fù)做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時(shí)宜閉息。
3、捶背——健肺養(yǎng)肺
端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時(shí)，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側(cè)。
4、旋摩胸脅——宣降肺氣
取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時(shí)針方向旋摩，右手作順時(shí)針方向旋摩，在兩側(cè)胸脅移動(dòng)各族摩30～50圈，至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
平貝母可以輔助治療肺炎，但無法替代正規(guī)醫(yī)療手段。 平貝母是一種傳統(tǒng)中藥材，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，常用于治...
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肺炎性肉芽腫通常不會癌變，但長期慢性炎癥刺激可能增加惡變風(fēng)險(xiǎn)。 肺炎性肉芽腫是肺部慢性炎癥引起的良性病變，主要由...
老年癡呆后期合并肺炎的生存期通常為數(shù)周至數(shù)月，具體時(shí)間受基礎(chǔ)健康狀況、感染嚴(yán)重程度及治療反應(yīng)影響。 老年癡呆患者...
新生兒肺炎是新生兒期常見的感染性疾病，通過及時(shí)規(guī)范治療通常預(yù)后良好。新生兒肺炎的干預(yù)措施主要有保持呼吸道通暢、合...
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新生兒肺炎癥狀主要有呼吸急促、口唇發(fā)紺、發(fā)熱或體溫不升、喂養(yǎng)困難、精神反應(yīng)差等。新生兒肺炎可能由細(xì)菌感染、病毒感...
新生兒肺炎可能由宮內(nèi)感染、分娩時(shí)吸入污染羊水、出生后接觸病原體、免疫功能低下、先天性發(fā)育異常等原因引起。新生兒肺...
預(yù)防小兒肺炎可通過接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)。小兒肺炎通常由細(xì)菌、病毒...
小兒肺炎和感冒可以通過癥狀表現(xiàn)、病程進(jìn)展和檢查結(jié)果進(jìn)行區(qū)分。感冒主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，而肺炎...
