在我們生活中我們并不了解紅斑狼瘡。所以我們需要好好的了解，這樣當(dāng)我們患上紅斑狼瘡的時(shí)候可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。那么生活中怎么預(yù)防紅斑狼瘡?下面就讓我們具體的了解一下吧。

日常生活中要注意預(yù)防感染。感染是紅斑狼瘡一類最常見(jiàn)的誘發(fā)因素，所以日常生活中要多注重增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等各類感染疾病的發(fā)生。

日常要培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣包括以下幾方面內(nèi)容，即外出準(zhǔn)備防曬措施;做好皮膚御寒措施;合理搭配時(shí)間、做到勞逸結(jié)合;避免皮膚創(chuàng)傷;保持良好心態(tài)、避免精神刺激等。這些良好的生活習(xí)慣都是遠(yuǎn)離紅斑狼瘡各種發(fā)病誘因的很好方法。

注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。病人長(zhǎng)期有蛋白從悄中丟失，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。

注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉。這類肉食品性溫?zé)崾?，用后不僅會(huì)加重病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個(gè)別病人吃了這類肉病情加重，造成不良后果。

注意避免使用含雌激素的藥品和食品。臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥均含有雌激素。

注意、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥，應(yīng)戒除。酒性溫烈，不宜飲用。

生活中怎么預(yù)防紅斑狼瘡?為了更好的預(yù)防疾病，我們要清楚哪些是紅斑狼瘡的致病因素，清楚病因?qū)τ诩膊〉念A(yù)防和治療幫助很大。祝您早日擺脫煩惱，身心健康。