紅斑狼瘡是一種危害性比較大的病癥，病因相當(dāng)復(fù)雜，并沒有明確的定論，由于患上紅斑狼瘡的人數(shù)越來越多，做好平時的預(yù)防措施還是非常重要的，不要等到疾病發(fā)生之后才后悔莫及，反反復(fù)復(fù)的病情將形成長期的危害，那么如何預(yù)防紅斑狼瘡?

1.人群預(yù)防

(1)加強(qiáng)普查與宣傳：加強(qiáng)對自身免疫性疾病的流行病學(xué)的調(diào)查工作，建立?？谱稍冮T診，組織病友會，及時發(fā)現(xiàn)病人。

(2)提高醫(yī)務(wù)人員的診治水平：隨著免疫學(xué)及其他基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，自身免疫性疾病的研究也相應(yīng)發(fā)展，因此加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高醫(yī)務(wù)人員診斷及治療本類疾病的水平，是早期發(fā)現(xiàn)，及時治療的重要措施。

(3)開展并逐漸普及自身免疫性疾病的實驗室檢測技術(shù)：有些自身免疫性疾病的組織病理改變已很明顯，但無典型的臨床表現(xiàn)，因此需要免疫檢測技術(shù)的協(xié)助，其中包括檢測對某種自身免疫性疾病有特殊診斷意義的抗體。

2.個人預(yù)防

(1)一級預(yù)防：盡量避免誘發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)因素，是預(yù)防自身免疫性疾病的關(guān)鍵。

①保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

②堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強(qiáng)人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。

③勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

④避免誘發(fā)因素：例如當(dāng)夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時可加涂防日光藥物如3％奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10％對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

(2)二級預(yù)防：

①早期診斷：SLE的早期表現(xiàn)，反復(fù)間斷發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、疲乏無力，血清學(xué)檢查γ球蛋白增高，或檢出自身抗體，對這類病人要警惕自身免疫性疾病，需進(jìn)一步檢查。也可試用增加細(xì)胞免疫功能的淋巴因子一類的藥物，如轉(zhuǎn)移因子、干擾素等，達(dá)到抑制、消除抗原的作用，進(jìn)行診斷性治療。

②早期治療：

(3)三級預(yù)防：

①患者應(yīng)節(jié)育，避免妊娠：妊娠與分娩可誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)生，也是加重病情的重要因素，而且自然流產(chǎn)和死胎的幾率較正常人要高出數(shù)倍。

雖然紅斑狼瘡的危害比較大，并且比較難治療，但只要我們清楚了這種疾病的預(yù)防措施，做好平時的防范工作，還能能夠降低疾病發(fā)生的幾率的。另外，我們還要對紅斑狼瘡的病癥表現(xiàn)有充足的認(rèn)識，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況要及時到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，避免耽擱病情。